有些人在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)不自覺(jué)地開(kāi)始磨牙，發(fā)出咯吱咯吱的聲音。磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。磨牙往往是生理疾病的一種反映，那么有什么方法可以治療磨牙呢？

一： 減輕大腦興奮治療

1： 睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來(lái)減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

二： 睡覺(jué)磨牙心理治療

1： 確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴(lài)性。

三： 肌肉松弛療法

1： 頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽(tīng)暗示等方法。作用很小。

四： 中醫(yī)偏方治療

1： 偏方一鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。

2： 偏方二每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。

3： 偏方三生地黃1兩、澤瀉3錢(qián)、灸甘草3錢(qián)、烏梅3錢(qián)、山茱萸4錢(qián)、運(yùn)志3錢(qián)、牡丹皮3錢(qián)、山藥4錢(qián)、五味子3錢(qián)、香附5錢(qián)、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(qián)(引藥)，煎服。

五： 睡眠中喚醒刺激的治療

1： 通過(guò)生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。

病引起的，有些孩子因磨牙時(shí)間較長(zhǎng)，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動(dòng)作不會(huì)立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙。