中醫(yī)治療耳鳴方法 中醫(yī)按摩治耳鳴
相信生活中很多人都有過耳鳴的經(jīng)歷，這種耳朵內(nèi)時不時發(fā)出的嗡嗡嗡的聲音會給我們的生活帶來很多的煩惱。引起耳鳴的原因有很多，如；腎虛、高血壓、低血壓、頸椎病等等。中醫(yī)領(lǐng)域可以采取按摩的方法來治療耳鳴。
一： 屏氣鼓腮
1： 靜坐放松，深吸一口氣后，以一手拇、食指捏住鼻孔(或令兩鼻孔屏住氣息)，然后慢慢將氣進入口腔，并鼓起兩腮，持續(xù)10～20秒鐘后呼氣。重復(fù)3～5次。這樣可使空氣進入耳道，調(diào)節(jié)耳部血管的壓力，改善局部的血液循環(huán)，緩解耳鳴癥狀。
二： 按揉耳周穴位
1： 用兩手中指或拇指指腹分別按揉兩側(cè)的聽宮、聽會、耳門及翳風(fēng)穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時可配合嘴的張開、閉合，以增加療效，每穴約1分鐘。
三： 擦耳根
1： 食、中指夾住耳根，食指輕輕前抬，略施以輕微向內(nèi)的壓力，進行快速上下擦動10余次，透熱為度。
四： 張嘴、閉嘴
1： 將嘴最大限度地張大張開，同時向外呼出一口氣，類似深度打“呵欠”的感覺，然后再用力吸一口氣閉合起來，持續(xù)3～5秒鐘后呼出，這樣張張合合，重復(fù)若干次。通過臉部肌肉的運動，可以保持耳咽鼓管的通暢，調(diào)節(jié)耳朵內(nèi)外的壓力平衡。特別是對耳膜塌陷引起的耳鳴效果明顯。
五： 鳴天鼓
1： 兩手掌置于耳后并向前滑動，用耳郭將外耳道遮蓋，余指自然放于頭后部，兩手掌先相對用力擠壓、放松5～8次，然后在兩手掌相對用力擠壓的同時，兩中指貼緊頭皮，食指指腹迭壓在中指指甲緣(或末節(jié)處)，并快速的滑下?lián)舸蝾^部，輕輕彈擊后頭下部36次，可聽到咚咚之聲。還有安撫腦部神經(jīng)及增強記憶力之功。
六： 耳部手法
1： 用拇、食指指腹揉捻耳垂、耳弓、耳郭3～5遍，向下、向外、向上、向外輕輕牽拉3～5遍。
七： 另外，耳鳴患者可以多些對耳鳴有益的食物，比如核桃、獼猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保證睡眠、規(guī)律生活。
