肩周炎的治療方法 熱敷、按摩有療效
肩周炎，顧名思義就是肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)發(fā)炎的情況?，F(xiàn)代生活中，人們由于長時間的久坐、保持一個姿勢，容易出現(xiàn)肩周炎的情況。肩周炎對于人們?nèi)粘Ｉ钣泻艽蟮挠绊?。肩周炎有什么好的治療方法呢?/p>
一： 按摩
1： 捏拿法這種方法需要醫(yī)生將一只手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中，然后往下對這個位置進(jìn)行對稱性的捏拿，同時用拇指按壓曲池穴的位置。反復(fù)進(jìn)行三五次就可以了。
2： 敲擊法醫(yī)生需要采取半持半握的姿勢，然后從小魚際這個位置開始著力，然后沿著肩膀的位置按摩到曲池穴之間。然后對這些部位進(jìn)行快速的敲擊，以四肢出現(xiàn)震動就可以了，這種手法應(yīng)該進(jìn)行三五次。
3： 掌握法醫(yī)生的右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上，然后以大小魚際開著力，快速的揉動大椎穴以及肩關(guān)節(jié)等等位置，然后反復(fù)三五次。
4： 掌握法醫(yī)生的右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上，然后以大小魚際開著力，快速的揉動大椎穴以及肩關(guān)節(jié)等等位置，然后反復(fù)三五次。
二： 熱敷
1： 熱鹽熨燙在肩周炎初期，可以使用這種辦法治療，效果很不錯，具體方法是用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。
2： 姜蔥泥治用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～4個晚上。
三： 很多人長時間的坐立保姿勢不動導(dǎo)致了肩周炎的產(chǎn)生，愛護(hù)身體，合理的安排時間和長期鍛煉時預(yù)防肩周炎的重要手段。
