一個姿勢保持久了，手腳容易出現(xiàn)發(fā)麻刺痛，這是由于血液循環(huán)受阻引起，適當(dāng)活動后不適感會消失，對身體沒有任何損害。那么如果頻繁的出現(xiàn)這種癥狀是由什么原因?qū)е履兀?/p>

頸部或背部的神經(jīng)受到壓迫

美國俄亥俄州立大學(xué)神經(jīng)肌肉醫(yī)學(xué)助理教授斯坦利·艾揚德利解釋說，如果疼痛和刺痛感從頸部發(fā)散到臂部，或是從背部發(fā)散到雙腳，這可能是由于椎體受傷、不良體態(tài)或潛在的疾病(如關(guān)節(jié)炎)造成神經(jīng)受到壓迫?；颊呔歪t(yī)時應(yīng)詳細(xì)告訴醫(yī)生，癥狀是從什么時候開始的，以及進(jìn)展情況。

缺乏維生素

如果刺痛發(fā)生在雙手(而不是單手)，缺乏維生素B12可能是罪魁禍?zhǔn)?。若伴有疲倦和昏昏欲睡的癥狀，則可能是患有貧血癥。如果血液檢查證實你的確有這個問題，那么服用含有維生素B12的營養(yǎng)補充品或注射相關(guān)藥物應(yīng)該能解決手腳刺痛的問題。

腕管綜合征

打字過多或一直用電動工具的人容易出現(xiàn)這種癥狀。重復(fù)性的運動或振動最終會擠壓腕部的神經(jīng)，進(jìn)而造成雙手有刺痛感。肌電圖和超聲波通常有助診斷。一旦確診，就需要對日?；顒臃绞竭M(jìn)行改變。腕管綜合征的其他解決方法包括物理療法、服用抗炎藥物，甚至需要做外科手術(shù)。

椎管狹窄

美國密歇根州博蒙特衛(wèi)生機(jī)構(gòu)神經(jīng)病學(xué)家艾斯特·楊解釋說，頸部或脊柱椎管內(nèi)的空間狹小會對脊髓和神經(jīng)根產(chǎn)生壓迫，引起肢體刺痛感。影像學(xué)檢查(MRI或CT)能夠診斷出狹窄，并用物理療法、硬膜外注射或手術(shù)來治療，具體采用哪種方法取決于疼痛的程度。

糖尿病

不論你是患有糖尿病還是胰島素抵抗(糖尿病一種常見的初期形式)，血糖偏高對神經(jīng)來說就是一種毒素，它會造成手腳麻木刺痛(周圍神經(jīng)病變)，像戴上手(襪)套。如果你還伴有過度口渴、饑餓感或排尿頻繁，很可能是糖尿病并發(fā)神經(jīng)損害，需要做空腹血糖測試或糖化血紅蛋白檢測了。對生活方式做出改變和服用藥物，有助于控制糖尿病的病情。

甲狀腺機(jī)能減退

甲狀腺功能低下會引起刺痛、疲勞感、對冷敏感、不明原因的體重增加、皮膚干燥和脫發(fā)等癥狀。做個抽血化驗就能很容易地診斷你的甲狀腺是否真的有問題，必要時需要服用甲狀腺激素。

多發(fā)性硬化

如果你感覺身體虛弱的同時伴有麻木或刺痛感，外加有復(fù)視、行動笨拙、膀胱或腸道控制問題，多發(fā)性硬化可能是罪魁禍?zhǔn)?。核磁共振成像檢查能顯示出患者大腦或脊髓上的標(biāo)志性斑塊或疤痕。有多種藥物能治療多發(fā)性硬化的癥狀，延緩疾病的進(jìn)展。