聲音失去了圓潤(rùn)、清亮、悅耳的音質(zhì)時(shí)，就是聲音嘶啞。很多人在唱歌或者感冒的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致聲音沙啞。那么聲音沙啞的原因有哪些？

引起聲音嘶啞的常見原因有：

1、炎癥

如急、慢性喉炎，喉咽反流，喉結(jié)核，喉白喉，環(huán)杓關(guān)節(jié)炎等。

2、水腫

血管神經(jīng)性喉水腫，甲狀腺機(jī)能減退，心、腎性疾病引起的喉水腫等。

3、腫物

喉乳頭狀瘤、血管瘤、喉癌、喉淀粉樣變，聲帶小結(jié)、任克水腫和聲帶息肉等。

4、喉返神經(jīng)麻痹

如縱隔腫瘤、甲狀腺癌壓迫或手術(shù)損傷喉返神經(jīng)，使聲帶失去神經(jīng)支配，而發(fā)生運(yùn)動(dòng)障礙。

5、外傷

由于用聲過度或用聲不當(dāng)而致聲帶損傷為輕度外傷。重度外傷多指喉部受到外力損傷如刺傷、割傷、撞傷，過熱的蒸汽及化學(xué)氣體的吸入，也可發(fā)生喉?yè)p傷。

6、其它

先天喉部畸形，癔癥，或由中風(fēng)腦溢血所造成的失語癥等。

避免聲音嘶啞的生活建議：

保護(hù)聲帶

避免過度用聲和不正確用聲，長(zhǎng)時(shí)間暢談期間，要適度飲水，之后要盡量少講話，以保證聲帶能夠得到充分的休息。如果出現(xiàn)了聲嘶，最好禁聲一段時(shí)間，盡量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也應(yīng)輕咳微咳。

注重飲食

在飲食方面，不宜食過燙或過冷食物，而且要少食辛辣食物，不喝太燙的開水，夏天少食冷飲，劇烈運(yùn)動(dòng)后不馬上喝冷水。同時(shí)要注意控制煙酒量。

遠(yuǎn)離粉塵

保持居室通風(fēng)通氣，避免室內(nèi)空氣污濁，遠(yuǎn)離粉塵、煙草及有害氣體的刺激。冬天取暖時(shí)，注意室內(nèi)空氣濕化，避免室內(nèi)過于干燥。

提高身體素質(zhì)

加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。