經(jīng)常會有女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，正常情況下月經(jīng)推遲7天以上就需要進行檢查原因了，那么如果月經(jīng)兩個月都沒有來怎么辦呢？有哪些原因會導(dǎo)致女性兩個月不來月經(jīng)？

兩個月沒來月經(jīng)怎么回事

兩個月沒來月經(jīng)怎么回事？很多人會因為這樣的情況而煩惱，那么兩個月沒來月經(jīng)怎么回事到底是怎么回事呢？下面就來了解一下月經(jīng)兩個月沒來的原因有哪些。

1、懷孕：如果在近期有性生活的女性發(fā)現(xiàn)2個月沒有來月經(jīng)，要驗證一下是否懷孕。因為“停經(jīng)”是懷孕的第一信號，如果沒有過性行為，或者已經(jīng)驗孕，再考慮其他因素。

2、情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

3、女性在經(jīng)期是不能受到寒冷刺激的，這樣會使盆腔內(nèi)的血液收縮，導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)量減少或是閉經(jīng)。因此這個時候女性應(yīng)該最好保暖工作。

4、少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

5、香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不來而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

兩個月沒來月經(jīng)怎么辦

兩個月沒來月經(jīng)怎么辦呢？我們?yōu)榇蠹医榻B一些應(yīng)對的調(diào)整方法。

1、驗孕：如果在近期有性行為的女性可以考慮一下是否是因為懷孕導(dǎo)致的停經(jīng)，可以自行使用驗孕棒或是到醫(yī)院進行尿檢。

2、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不來的患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

4、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不來。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

5、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

6、防寒保暖，女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。所以要注意身體的防寒保暖。

睡眠不足會導(dǎo)致月經(jīng)推遲

長期熬夜或睡眠不足會改變女性身體原有的生物鐘，從而引發(fā)生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)推遲經(jīng)量減少等癥狀。

一般情況下女性的月經(jīng)提前或推遲3-7天都是正常的，因為月經(jīng)是可以受到環(huán)境、氣候、情緒等眾多因素影響的，如果月經(jīng)推遲一周以上排除懷孕的可能，不排除內(nèi)分泌紊亂的可能，建議到醫(yī)院抽血做內(nèi)分泌檢查。

建議方法

1、月經(jīng)期間，女性睡眠質(zhì)量下降，會讓其身體中的內(nèi)分泌紊亂，則會讓臉上長斑，經(jīng)常失眠，還會讓臉部變得暗黃，發(fā)暗。

2、同時，對女性而言，睡眠不好則會引起月經(jīng)不調(diào)，并且讓身體中的血液因睡眠質(zhì)量的下降，導(dǎo)致血液的不循環(huán)，從而引起月經(jīng)期的血量減少，還可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

3、女性要注意晚上的睡眠時間，晚上10點以前一定要落床，保證睡眠質(zhì)量在8個小時以上10個小時以下，可調(diào)節(jié)月經(jīng)經(jīng)期的正常。多加以身體的鍛煉。

結(jié)語：月經(jīng)在某種程度上反應(yīng)著我們的身體健康狀況，因此我們應(yīng)該關(guān)心好自己的月經(jīng)狀況，如果月經(jīng)出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象，就一定要及時的找到原因，或是及時到醫(yī)院檢查治療。