男人出現(xiàn)7個(gè)癥狀代表健康下滑了

2017-05-12 21:30:50　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：男人由于工作和生活壓力等原因，導(dǎo)致了男人的健康相對容易受到影響，而健康問題的出現(xiàn)往往會表現(xiàn)在身體的頭發(fā)等部位，那么哪些癥狀代表男性

男人由于工作和生活壓力等原因，導(dǎo)致了男人的健康相對容易受到影響，而健康問題的出現(xiàn)往往會表現(xiàn)在身體的頭發(fā)等部位，那么哪些癥狀代表男性的健康滑坡呢？

頭發(fā)

隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢，歇頂?shù)哪行栽絹碓蕉?。密切關(guān)注頭發(fā)，可了解自身身體狀況。

心臟功能

男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動時(shí)每分鐘心率最快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。

視力

眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。

脂肪

男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

供氧及耐力

一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

肺功能

胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。

肌肉與骨骼

發(fā)達(dá)的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。疲勞身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。因此，男性養(yǎng)生保健必須關(guān)注肌肉與骨骼細(xì)微的變化。