?如何通過中醫(yī)來調(diào)理脾胃？
2017-05-12 16:50:49 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)如今的人們由于工作壓力比較大，在飲食方面經(jīng)常出現(xiàn)饑一頓飽一頓的情況，結(jié)果導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀，專家表示，人一旦出現(xiàn)脾胃虛弱的癥
現(xiàn)如今的人們由于工作壓力比較大，在飲食方面經(jīng)常出現(xiàn)饑一頓飽一頓的情況，結(jié)果導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀，專家表示，人一旦出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀，就會對腸胃功能造成一定影響，所以，希望已經(jīng)出現(xiàn)脾胃虛弱癥狀的朋友一定要注意調(diào)理，下面就來為大家介紹幾種中醫(yī)調(diào)理脾胃的方法。
1、適當(dāng)服用藥物
：中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯后脹滿、大便溏瀉、面色萎黃，可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。脾陽虛主要表現(xiàn)為胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛、腹瀉，大便稀，可用附子理中丸。胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等，可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。2、胡蘿卜大米粥
：大米100克，胡蘿卜50克，大米煮成粥后加入胡蘿卜，煮熟爛后食之，有健脾溫胃的功效。3、糯米小麥粥
：糯米50克，小麥仁60克，煮成粥后加糖適量，調(diào)味服用，有健脾益中氣之功效。4、芡實(shí)茯苓粥
：芡實(shí)15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥，分頓服。芡實(shí)茯苓粥有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。5、每天順時針按摩腳趾肚
：40～80次，重點(diǎn)是第二個腳趾，對緩解胃痛、養(yǎng)胃都很好。每天上床后，雙手搓熱，將熱掌心(勞宮穴)貼在胃和肚臍上，待熱度稍減，再順時針按摩30～40次。總結(jié)：很多人之所以會出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，其實(shí)與不科學(xué)的生活習(xí)慣有關(guān)，在此小編建議各位朋友在工作之余一定要多注意休息，休假的時候要多到戶外做做體育運(yùn)動，舒緩舒緩緊張的神經(jīng)，這樣才有助于健康，讓您遠(yuǎn)離脾胃虛弱。
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