高血脂是一種很常見(jiàn)的情況，主要集中在中老年身上，情況如果得不到及時(shí)的控制就會(huì)演變成動(dòng)脈粥樣硬化或者是冠心病，危及患者的生命。引起血脂高的原因有很多，疾病、飲食不當(dāng)以及遺傳等都會(huì)加大疾病發(fā)生的幾率，需要引起我們的重視。那么，血脂高患者在生活中的注意事項(xiàng)？

任何的疾病都是可以預(yù)防的，我們?cè)谏钪锌梢钥茖W(xué)的規(guī)劃飲食，多吃含有纖維的蔬菜，對(duì)于膽固醇高的食物要控制，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以起到很好的作用，做到這些就可以大大的減少高血脂發(fā)生的幾率。

血脂高患者在生活中的注意事項(xiàng)？合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無(wú)明顯改善，主要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

盡管通常能通過(guò)合理調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方法來(lái)達(dá)到降低膽固醇的目的，但這些方法對(duì)一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用。近來(lái)，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸，從血液中直接將過(guò)多有害血脂去掉。還可以用于預(yù)防高血脂帶來(lái)的各種并發(fā)癥，并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運(yùn)動(dòng)、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療，血脂又會(huì)漲到原來(lái)的水平。

以上的內(nèi)容就是對(duì)于血脂高患者在生活中的注意事項(xiàng)的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。高血脂對(duì)于人體會(huì)造成一定的危害，會(huì)造成血稠，造成血液循環(huán)變慢，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)冠心病或者是腦中風(fēng)的情況，需要我們積極的治療。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，更好的對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任。