有的人經(jīng)常的喜歡睡覺(jué)，而且在白天也是很容易睡覺(jué)，如果是因?yàn)橥砩纤X(jué)時(shí)間很少而導(dǎo)致白天比較嗜睡那大家應(yīng)該是可以理解的，但是如果晚上正常的睡覺(jué)，第二天還是總是嗜睡那么這樣就是一種不良的病癥了，所以尤其要注意。很多人自己也并不了解自己為什么總是喜歡嗜睡。

嗜睡其實(shí)是比較危險(xiǎn)的，比如你正在開(kāi)著車子，可突然你就感覺(jué)一種強(qiáng)烈的嗜睡感覺(jué)那么結(jié)果就是不言而喻了，所以說(shuō)嗜睡是很危險(xiǎn)的，需要大家強(qiáng)烈的重視起來(lái)的。那么嗜睡是什么??？

嗜睡是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生，且發(fā)生的時(shí)間多不合適宜，例如當(dāng)說(shuō)話、吃飯或駕車時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時(shí)間，但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動(dòng)的時(shí)間段，就會(huì)有發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。

嗜睡通常發(fā)生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的時(shí)間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除，男人和女人受影響的程度一樣，一旦出現(xiàn)可能會(huì)伴隨你終生。嗜睡很難確診，它的最初癥狀通常是白天時(shí)感到很嚴(yán)重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意過(guò)多這種癥狀，所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。

嗜睡原因一、最常見(jiàn)的原因

夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過(guò)短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量;時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。

嗜睡原因二、營(yíng)養(yǎng)不足，能量攝入降低。

營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛(ài)睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時(shí)間、地點(diǎn)犯困，如與客人談話、或在工作中，都會(huì)有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會(huì)引起其他器質(zhì)性病變。

嗜睡原因三、其他原因

1、老年嗜睡癥并不少見(jiàn)，引發(fā)老年嗜睡癥的因素較多，環(huán)境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見(jiàn)原因。

2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會(huì)引起白天過(guò)度困倦;

3.抑郁癥，可能是白天過(guò)度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的3倍。

4.糖尿病，白天過(guò)度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機(jī)能減退，甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。

一般嗜睡癥不是那么容易被大家所察覺(jué)的，有的人甚至兩年之后或者更晚才發(fā)現(xiàn)自己具有嗜睡的病癥，平時(shí)還以為自己總是因?yàn)槭裁丛蚨咐Я?。通過(guò)以上的介紹相信大家應(yīng)該已經(jīng)對(duì)嗜睡有一個(gè)詳細(xì)的了解了吧，以上就是導(dǎo)致嗜睡癥的主要原因。