出現(xiàn)陽(yáng)痿以后男性朋友都是會(huì)很痛苦，感覺自己作為一個(gè)男人是很沒有用的，同時(shí)還會(huì)對(duì)夫妻的感情有很大的影響，有的女性看到對(duì)方陽(yáng)痿的現(xiàn)象就會(huì)去不停的抱怨，這樣讓男性的心里會(huì)受到很多的打擊，因此陽(yáng)痿的現(xiàn)象也不能夠很好的緩解，出現(xiàn)了陽(yáng)痿大家要能夠去了解陽(yáng)痿怎么辦。

現(xiàn)在陽(yáng)痿已經(jīng)是男科疾病中很常見的一種了，很多的男性都有這方面的疾病，也叫ED，這一疾病對(duì)家庭的影響都會(huì)有很大，出現(xiàn)陽(yáng)痿最重要的就是要及時(shí)的找到原因，做好科學(xué)治療，下面看看陽(yáng)痿怎么辦。

陽(yáng)痿該怎么辦？有研究發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠對(duì)于男性陰莖的保養(yǎng)作用巨大，因此每天保證良好的睡眠非常重要。調(diào)查稱睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機(jī)會(huì)，這樣才能能確保其性功能處于良好狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人睡眠時(shí)間少，或者睡眠質(zhì)量不高時(shí)，利于“充電”的夜間勃起就會(huì)出現(xiàn)少甚至不出現(xiàn)。從中得知，如果男性每日處于睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好的狀況，日積月累，不能得知男性的勃起功能勢(shì)必會(huì)與日俱下。

要徹底擺脫陽(yáng)痿控制，首選要分析可能引發(fā)陽(yáng)痿的原因，以及陽(yáng)痿是怎樣導(dǎo)致的，只有理解掌握了一些可能性因素，才能“對(duì)癥下藥”，預(yù)防和改善男性陽(yáng)痿的癥狀的出現(xiàn)。如果是某些心理因素導(dǎo)致的陽(yáng)痿，要采用消除一些不良精神因素，積極予以精神心理治療，保持心情舒暢，加強(qiáng)身體鍛煉。

陽(yáng)痿該怎么辦

如果丈夫出現(xiàn)陽(yáng)痿，妻子也有責(zé)任，這時(shí)候夫妻雙方要互相理解，積極配合，男方不要因此徒增思想負(fù)擔(dān)，女方也不要因此埋怨、指責(zé)，去做一個(gè)檢查，聽取醫(yī)生建議，并且養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過度勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，陽(yáng)痿的情況就會(huì)慢慢消失。

陽(yáng)痿該怎么辦才好？相關(guān)男科專家建議男性做到以下幾個(gè)方面：

1.消除心理障礙：不少陽(yáng)痿其實(shí)和心理因素是有很大關(guān)系的。有些新婚夫妻不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心，從此一蹶不振。建議夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、鼓勵(lì)丈夫，性交時(shí)盡量避免不滿情緒流露，給丈夫造成精神壓力。

2.提高自身身體素質(zhì)：部分男性身體虛弱，過度勞累等都是導(dǎo)致陽(yáng)痿的因素。平時(shí)應(yīng)當(dāng)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能平衡。保持良好的心情，積極預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生和發(fā)展。

3.適當(dāng)節(jié)制房事：部分男性縱欲過度，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因。因此患者最好停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息。

4.學(xué)習(xí)一些必要知識(shí)。生活需要不斷變更方法，性生活也一樣，性生活中也需要改變一些方式方法，營(yíng)造更浪漫的性生活環(huán)境，讓性生活增添點(diǎn)新意和快慰，這樣才能減少陽(yáng)痿的發(fā)生。

5.正確對(duì)待機(jī)能退化。在很多時(shí)候，妻子要能理解丈夫，夫妻雙方多溝通，妻子要從與丈夫的交流中獲得一些愉悅，增強(qiáng)丈夫的性自信。

6.增加夫妻感情，培養(yǎng)夫妻共同愛好：很多夫妻雙方?jīng)]有共同愛好，這對(duì)夫妻感情很不利，建議夫妻雙方應(yīng)該多多關(guān)注有關(guān)健腦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多多增加夫妻雙方合作交流能力，在交流中往往能找到意想不到的歡樂，延緩身體、心理及性的衰老。

相信很多有陽(yáng)痿的男性都想了解陽(yáng)痿怎么辦的問題，出現(xiàn)了陽(yáng)痿自己就不知道怎么辦了，也不能夠保持理智了，更不了解是什么原因引起的陽(yáng)痿，出現(xiàn)陽(yáng)痿大家要知道病因，心里上不要著急，更要能夠及時(shí)的去正規(guī)的男科醫(yī)院做治療。