當(dāng)您保持一個(gè)姿勢(shì)久了的時(shí)候手腳就會(huì)發(fā)麻，尤其是當(dāng)你趴在桌上睡覺的時(shí)候，一會(huì)功夫就會(huì)手麻腳麻，這是很常見的一種現(xiàn)象，因?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間的保持某姿勢(shì)，就會(huì)造成血液流通受阻，而血液流通一旦不通暢神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)麻痹的癥狀，但是手腳發(fā)麻是怎回事呢？除了這些原因還有那些呢？

如果您是因?yàn)樯厦娴脑驅(qū)е率帜_發(fā)麻的則不必?fù)?dān)心了，只要稍微活動(dòng)一下就沒事但是有的人會(huì)擔(dān)心自己是不是患有某種疾病才會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，為了解決大家的疑惑下面就為大家分析一下造成手腳發(fā)麻的原因都有哪些。

第一個(gè)是可能是你長(zhǎng)期保持了一種姿勢(shì)，然后造成自己身體的血液循環(huán)不順暢，神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)麻痹的感覺，也就是我們感覺到的發(fā)麻啦，這個(gè)的話在一段時(shí)候放松了之后就會(huì)好了的。

2第二個(gè)是有可能是我們?nèi)梭w的手腳那些受到了寒冷，因?yàn)槿梭w在寒冷的時(shí)候，有時(shí)候感覺神經(jīng)是會(huì)失靈的，常常表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，或者沒有沒有知覺的癥狀，所以手腳發(fā)麻了也要適當(dāng)注意保暖啦。

3手腳發(fā)麻是怎么回事？第三個(gè)就要注意了，因?yàn)槭帜_發(fā)麻很可能是自己有一些疾病了，常常是自己的身體出現(xiàn)了風(fēng)濕病、中風(fēng)、糖尿病、缺鉀、血管痙攣等等問題，這一類的人就要去醫(yī)院檢查身體啦，如果出現(xiàn)健康問題也可以立即就治療。

飲食保健，均衡飲食，避免食鹽過多、避免脂肪攝入過多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心情愉快。 飲食保護(hù)心、腦、血管，降低血壓，玉米、蕎麥、燕麥等效果很好，并且營(yíng)養(yǎng)非常豐富。紅葡萄酒保護(hù)心臟好。喝點(diǎn)好茶，活血化瘀。

手腳發(fā)麻是怎么回事？以上就是相關(guān)的介紹了，雖然說手腳發(fā)麻很常見，但是還有可能是患有某種疾病的預(yù)兆，所以大家如果經(jīng)常性的出現(xiàn)手腳發(fā)麻的時(shí)候就需要給予足夠的重視了，最好是及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)身體檢查，以便在發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候可以及時(shí)醫(yī)治。