生活中容易患有的疾病很多，想要能夠避免患有一些疾病，在生活方式上就要多加注意，尤其是在飲食上，都是要合理安排，這樣對自身健康，才會有很好的幫助，使得身體健康，不會受到太多的危害，那網(wǎng)球肘是一個網(wǎng)球運(yùn)動員很常見的疾病，對網(wǎng)球肘的治療方法都有什么呢？

很多人對網(wǎng)球肘疾病并不是很了解，這樣的疾病雖然不會直接威脅到患者生命，但是對患有這樣疾病，在生活上都是有著很大影響，那網(wǎng)球肘的治療方法都有什么呢？

網(wǎng)球肘的治療方法;

一、網(wǎng)球肘的保守治療方法

①休息：避免引起疼痛地活動，疼痛消失前不要運(yùn)動，尤其網(wǎng)球運(yùn)動。

②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15-20分鐘句號。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥(就像如布洛酚等)。

④護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具，行的意思可以限制前臂肌肉產(chǎn)生地力量。

⑤熱療：只在重返體力活動(運(yùn)動)時才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法跟運(yùn)動準(zhǔn)備活動之前。

⑥牽拉療法：當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部跟腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。

⑦力量練習(xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量地訓(xùn)練。

⑧逐漸恢復(fù)運(yùn)動：按大夫建議，開始鍛煉運(yùn)動項目(工作活動)需要地手臂運(yùn)動(就像如網(wǎng)球中地抽球、高爾夫球地?fù)]桿、油漆工地動作等)。

⑨可地松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可地松類藥物行的意思可以消炎、止痛句號。注射部位、時間(很非常寶貴)間隔、次數(shù)要求較高、很非常有講究，要由有經(jīng)驗地醫(yī)師慎重進(jìn)行。

二、網(wǎng)球肘的手術(shù)治療方法

就像如果是網(wǎng)球肘地晚期或頑固性網(wǎng)球肘，經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活跟工作行的意思可以采取手術(shù)治療。手術(shù)方法有微創(chuàng)地關(guān)節(jié)鏡手術(shù)跟創(chuàng)傷亦不大地開放性手術(shù)，目地是清楚壞死、不健康地組織、改善或重建局部地血液循環(huán)，使肌腱跟骨愈合。

通過以上介紹，對網(wǎng)球肘的治療方法都是有著很好的了解，因此對這樣疾病治療的時候，都是可以按照以上方法進(jìn)行不過要注意的是，在對這樣疾病治療的時候，一定要堅持的進(jìn)行，否則對這類疾病改善，都是沒有任何幫助。