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        冠心病吃什么水果好

        2017-05-11 23:02:39  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語(yǔ):常見(jiàn)的疾病種類(lèi)比較多,那對(duì)疾病治療上,也是需要很好的治療方法,這樣對(duì)疾病改善,才會(huì)有很好的幫助作用,那感冒、咳嗽、發(fā)燒都是很常見(jiàn)的

        常見(jiàn)的疾病種類(lèi)比較多,那對(duì)疾病治療上,也是需要很好的治療方法,這樣對(duì)疾病改善,才會(huì)有很好的幫助作用,那感冒、咳嗽、發(fā)燒都是很常見(jiàn)的疾病,這些疾病嚴(yán)重后,對(duì)人體健康也是有著很大損害,因此對(duì)這些疾病治療,也是要及時(shí),冠心病也是很常見(jiàn)疾病,這類(lèi)疾病治療,方法選擇一定要適當(dāng)。那冠心病吃什么水果好呢?

        對(duì)冠心病吃什么水果好呢,也是很多人不太了解的,那這類(lèi)疾病治療的時(shí)候,飲食也是不能隨意的進(jìn)行,否則對(duì)患者身體也是有著很大損害,而且對(duì)疾病治療,都是沒(méi)有任何幫助。

        冠心病吃什么水果好:

        一、豆類(lèi):

        豆類(lèi)食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來(lái),隨時(shí)可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。

        二、纖維類(lèi)食物:

        纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護(hù)心臟。

        三、海產(chǎn)品:

        能夠降低膽固醇,但吃魚(yú)時(shí),要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚(yú)對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。

        四、茄子:

        它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體外。

        五、大蒜:

        蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。

        六、洋蔥:

        具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對(duì)心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

        七、水果類(lèi):

        1、蘋(píng)果,富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥

        2、香蕉,鉀元素的含量很高,這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處

        3、櫻桃,能幫助人保護(hù)心臟健康在對(duì)心臟有益的食物中,核桃排在首位。對(duì)心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

        4、柚子,可防心臟病吃蘋(píng)果可以預(yù)防心臟病

        5、杏仁露,能保護(hù)心臟杏仁具有這么大的保健作用,主要?dú)w功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露,相當(dāng)于吃50粒左右的杏仁。

        通過(guò)以上介紹,對(duì)冠心病吃什么水果好呢,也是有著很好的認(rèn)識(shí),選擇以上水果,對(duì)人體健康都是沒(méi)有任何危害,而且在吃的時(shí)候,適量最佳,這樣對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)吸收,也是有著很好的幫助作用,是一個(gè)放心之選。

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