說(shuō)到了三七粉這要養(yǎng)生保健藥材，相信很多人都并不覺得陌生。因?yàn)槿咧饕a(chǎn)自云南的中藥材，一般的食用方法，都是研磨成粉末泡水，又或者燉湯飲用，而三七粉對(duì)于血液，血管等作用和功效都是非常顯著的，因此很多人都會(huì)經(jīng)常服用三七粉。那么到底三七粉能長(zhǎng)期服用嗎？有沒有危害性呢？

其實(shí)三七粉的好處多到數(shù)也數(shù)不清，而且對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常服用三七粉能夠活血養(yǎng)顏，甚至能夠延緩衰老等。而對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。下面就給大家詳細(xì)介紹一下三七粉能長(zhǎng)期服用嗎這個(gè)問題的詳細(xì)答案。

三七產(chǎn)自云南文山，是地道中藥材，三七對(duì)于血液方面的疾病有很好的治療和預(yù)防作用，三七被稱之為“血管的清道夫”，服用三七粉對(duì)促進(jìn)血液、血管的健康有很好的幫助，那么三七粉能長(zhǎng)期服用嗎？這個(gè)問題也是很多朋友最為關(guān)心的，因?yàn)槿弋吘故菍儆谒幬?，期服用?huì)不會(huì)有副作用，怎么用？三七粉能長(zhǎng)期服用的量每天是多少？下面為大家詳細(xì)說(shuō)一下。

三七粉的好處

三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性朋友，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對(duì)體外血栓檢測(cè)結(jié)果異常，血栓長(zhǎng)度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過(guò)正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對(duì)照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個(gè)療程。結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說(shuō)明三七能長(zhǎng)期服用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

三七花能長(zhǎng)期服用嗎

答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏涼性，所有禁忌也相對(duì)多一點(diǎn)，比如身體虛寒的人不宜服用三七花，感冒時(shí)不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七總皂苷，相對(duì)下來(lái)三七花中還是三七全株最高的，三七花的總體藥用價(jià)值稍低于三七粉，但在某些方面卻高于三七粉，比如降血壓、清熱除瘡功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相對(duì)簡(jiǎn)單，3-4朵直接用開水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，還有一種三七花特有說(shuō)不出的味道，有些人不太習(xí)慣這種味道，可以適量加點(diǎn)冰糖，味道也是很不錯(cuò)的。

具體服用方法

方法一：生吃：作為日常保健用法簡(jiǎn)單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長(zhǎng)，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分)。

注意事項(xiàng)

1、初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無(wú)力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)。2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多。3、孕婦懷孕期間不要長(zhǎng)期服用三七粉，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。 5、三七粉能長(zhǎng)期服用，用于日常保健也建議長(zhǎng)期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

看完了上面關(guān)于三七粉能長(zhǎng)期服用嗎這個(gè)問題的詳細(xì)答案，相信很多朋友已經(jīng)知道了三七粉的功效與作用了。專家告訴我們說(shuō)，三七粉的確是可以長(zhǎng)期服用的，但是要注意孕婦在懷孕期間，還有女性朋友在經(jīng)期期間都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉時(shí)，要忌食魚類等食物，這樣才會(huì)有更好地保健效果。