辟谷是啥？辟谷有啥好處？
辟谷是啥？辟谷有啥好處？
辟谷是啥？
辟谷是中國古人探求人生宇宙奧秘，追求健康長生、延緩衰老、修心養(yǎng)性的一套養(yǎng)生大法。辟谷又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”，即不食五谷雜糧，通過采能服氣等手段養(yǎng)生的一種方法。這是中華傳統(tǒng)文化中精華的一部分。古時稱為辟谷或服氣辟谷，現(xiàn)代稱為辟谷養(yǎng)生技術(shù)。
辟谷最基本的作用是清理腸道中的宿便和排出血液里的毒素。很多人也許不清楚，宿便和毒素是百病之源，通過辟谷，做一次全身大清倉，排出了宿便和毒素，使人體獲得了健康。
辟谷有啥好處？
辟谷就是不吃五谷雜糧，從而消除身體毒素的養(yǎng)生方法。當(dāng)你不吃東西時，人體就會將積存的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量，供給身體機(jī)能日常的需求，所以是能起到減肥作用的。
不僅如此，生活中用辟谷還具有以下好處：
身體方面：可以改造虛弱的體質(zhì)，祛除疾病，解除神經(jīng)衰弱，增加精力，矯正肥胖，矯正消瘦，預(yù)防老年病，預(yù)防癌癥，矯正偏食、治愈慢性并疑難病等等。
延壽方面：著名的馬克實驗證實，老鼠每周進(jìn)食兩天不易生癌，且其壽命延長一倍。過去山中那些老道活一百五十歲，他還認(rèn)為很年輕呢，是不是和辟谷有關(guān)？這是從老鼠進(jìn)食實驗上聯(lián)系起來的。
美容方面：辟谷后人的皮膚完全不一樣，臉上長的痘，暗斑，皺紋，逐一都會悄然消失。
精神方面：可以增進(jìn)你的記憶力，加深理解力，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)忍耐力，充滿勇氣，意志的欲望，增強(qiáng)自信心，可辨別輕重、不拘小節(jié)，心情開朗，心胸開闊。
