男性上班不宜久坐
2016-06-14 20:53:18 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：對于辦公室一族來說，久坐是常有的事情，但是坐久了對身體是有害的。告誡各位長年累月呆在辦公室的男性朋友，為了身體的健康，還是要常出去走走。
對于久坐，這對男性和女性都沒有什么益處，更是有很多人在久坐的過程中出現(xiàn)了疾病，而久坐會導(dǎo)致前列腺方面的疾病，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等也是屢見不鮮，于此同時久坐傷腎損精免疫力下降。
一、久坐致?。喊最I(lǐng)一族長期坐辦公室，加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意調(diào)節(jié)，就可能造成氣血運行和血液流通受阻，致使病變部位充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎等。
二、久坐的弊端：一是損害腎臟;二是影響精子的存活及質(zhì)量;三是男性功能障礙;四是長期炎癥會導(dǎo)致免疫力下降，增加病菌感染機會。
三、應(yīng)對方法：平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒酒、少煙、飲食清淡有營養(yǎng)。長時間工作時注意隔1小時左右應(yīng)起身活動一下。30歲以上男性，還要定期檢查前列腺，在每年體檢的時候加上此項目。
我們既然知道了久坐傷腎損精免疫力下降，那么在生活中多走動走動是為了身體的健康哦！
