爬山要哪些裝備呢
平時枯燥無味的生活總是會讓我們有巨大的壓力，并且沒有時間進(jìn)行體育鍛煉會讓我們的身體特別容易出現(xiàn)一些疾病，如果我們平時經(jīng)常進(jìn)行戶外的運動能讓心情得到釋放還能提高身體的免疫力，其中爬山就是很好的一項運動，能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，但是我們一定要做好充足的準(zhǔn)備，下面一起了解下爬山要哪些裝備呢。
爬山要哪些裝備呢
個人裝備：
大背包：大容量、良好的背負(fù)系統(tǒng)、防水、耐磨、重量輕。當(dāng)然了，如果符合以上的條件，再要求背包自重輕就有點比較苛刻了。我?guī)У氖荁P65PT，防水、耐磨性能不夠，自重比較大。
背包防雨罩：最好是大背包原配的防雨罩。
內(nèi)衣及便裝：排汗快干的內(nèi)衣褲，長短袖1套;T恤，短褲，各1件;大頭巾1塊(擦汗、代替帽子、旗幟、醫(yī)用三角巾);
外套：沖鋒衣或防水風(fēng)衣，快干長褲各1件;
帽子：遮陽，擋寒，1頂;
手套：防荊棘，1付
腳：外穿厚襪子(非棉，羊毛)，內(nèi)穿排汗隔汽襪子(COOLMAX材料)，各2雙;
鞋類：遠(yuǎn)距離重裝登山鞋，TEVA涼鞋，高幫軍膠，各1雙;
雨具：特別重要，建議攜帶2套雨衣(1個大而結(jié)實的，一個輕便的)，這次輕便的雨衣我送給向?qū)Я恕?/p>
防護(hù)用品：護(hù)腿，護(hù)碗，護(hù)膝，護(hù)踝，這次沒帶，忘記在家里了;
攀登：70cm長冰鎬1支，登山杖(沒帶)，帶絲扣主鐵鎖1個，長扁帶套2根，抓結(jié)繩2根，8字環(huán)1個。備用技術(shù)器材：普通快掛4個(非技術(shù)攀登使用，不能承重，用來在背包上外掛小物件)
上面就是對爬山要哪些裝備呢的介紹，通過了解之后我們在進(jìn)行爬山的時候就不會手忙腳亂了，另外想要讓身體更加的健康平時在生活中也要注意飲食營養(yǎng)的均衡，并且要保持愉快的心情、
