我們都知道冬天的天氣比較寒冷，溫度急劇下降，還會遇到一些積雪，但是每個(gè)季節(jié)都有每個(gè)季節(jié)的風(fēng)景，那么在冬天這樣的季節(jié)，很多人也會選擇去登山，會看到更為獨(dú)特的風(fēng)景，但是在冬天登山注意事項(xiàng)是特別多的，下面就讓我們一起來了解一下，冬季登山注意事項(xiàng)有哪些呢！

冬季山上寒冷。因?yàn)楹涞目諝夂头e雪，與其它季節(jié)相比，人體大約多消耗10-20%的能量。 因此，要穿著輕便且能防風(fēng)、防水、保溫、透氣的功能性登山服。棉制品服裝不適合冬季登山。因?yàn)槊拗破贩b，排汗和排水的速度慢，汗涼了以后，體溫會急劇下降，會使身體處于低溫狀態(tài)。

牛仔褲和燈籠褲也要盡量避免，因?yàn)闈窈蟛灰赘?。登山鞋也要選擇防水、透濕、保溫功能好的到腳腕以上高綁鞋，同時(shí)要選擇厚底鞋，以便安裝防滑鞋釘。 為了防冰面路，要準(zhǔn)備防滑釘。但是在一般雪道上不要使用防滑釘，以免傷害膝關(guān)節(jié)。

要沿著雪道上的腳印前行，沒有腳印時(shí)，要用鞋底全力壓地面行進(jìn)。

沿坡度較大的坡面下山時(shí)，步幅要減小，上體要稍微彎曲。

大部分事故都在下山時(shí)發(fā)生。因此，下山時(shí)，要把身體重心放在腳后跟上，如果整個(gè)腳底踩在地面上的話，很容易滑倒。

背包在摔倒的時(shí)候，可起到防止頭部或腰部受傷的緩沖作用，因此一定要攜帶。

輕而大的物品放在背包下面，重的放在上面。上山的時(shí)候，鞋帶要放松，下山的時(shí)候，鞋帶系緊。休息時(shí)間安排：爬1小時(shí)，休息5-10分鐘，在陡坡上，每20分鐘休息1-2分鐘。

為了維持體溫，最后多穿幾層薄的衣服，以保證活動方便。

出發(fā)前一定要確認(rèn)天氣預(yù)報(bào)，早出發(fā)，早下山。讓體弱者走在前面，在感到饑餓之前，勤吃零食。緊隨領(lǐng)隊(duì)，不要單獨(dú)行動。垃圾一定要帶回來扔到指定位置上，同時(shí)禁止使用火源。要合理活動，不要太過激動，不要損壞樹木等大自然。

以上就是冬季登山注意事項(xiàng)的詳細(xì)解答，那么在經(jīng)過我的講解之后，希望大家能夠掌握這些小的技巧，這樣在遇到一些突發(fā)狀況的時(shí)候。才能夠及時(shí)的做出應(yīng)對措施，盡快的脫離生命危險(xiǎn)，保證自己的身體健康，同時(shí)做好規(guī)劃，也是登山的必備。