在生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)男生還是比較瘦的，只有少部分的男生虛胖，那么對(duì)于一些虛胖的人來(lái)說(shuō)都十分想要減肥，經(jīng)常打籃球能減肥嗎？經(jīng)常打籃球當(dāng)然能減肥，關(guān)鍵看你能否一直的堅(jiān)持下去，并找到最適合自己打籃球的方式來(lái)進(jìn)行減肥，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下經(jīng)常打籃球能減肥嗎？這樣也能給一些虛胖的人一些意見(jiàn)和建議。

在成長(zhǎng)期，打籃球有利于身體的成長(zhǎng)，但一定要注意平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的吸收，這樣長(zhǎng)得高。對(duì)于減肥在短時(shí)間內(nèi)還是會(huì)起到一定的效果，但長(zhǎng)期鍛煉會(huì)成為一種習(xí)慣，身體已經(jīng)平衡了，不會(huì)再減去多余的肉肉，但可以強(qiáng)身健體哦，慢跑、游泳可能會(huì)更適合減肥打完籃球不要喝飲料，尤其是冰冷的飲料，不能馬上洗澡，不能馬上吃東東，這樣很容易吸收 。

籃球八大好處

1、訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。

2.腦：

腦的結(jié)構(gòu)主要分為有大腦、小腦、間腦和腦干四部份，此外腦還有十二對(duì)腦神經(jīng)。

在腦的外圍有腦脊髓液、腦膜和頭骨在保護(hù)著腦。

如果腦部發(fā)生缺氧現(xiàn)象會(huì)造成身體麻痹、智能受損、癲癇發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)劳觥?/p>

若是腦部缺乏葡萄糖時(shí)就可能會(huì)有頭暈、驚厥、或是意識(shí)不清的情形。

3.大腦：

大腦是腦的最大結(jié)構(gòu)，可分成額葉、頂葉、顳葉、和枕葉。大腦皮質(zhì)上有腦回、裂、和溝等構(gòu)造。

大腦皮質(zhì)可分為運(yùn)動(dòng)區(qū)、感覺(jué)區(qū)及聯(lián)合區(qū)，運(yùn)動(dòng)區(qū)是控制肌肉活動(dòng)的部分，感覺(jué)區(qū)是詮釋感覺(jué)性神經(jīng)沖動(dòng)的部份，聯(lián)合區(qū)則與情緒、智力的衍生有關(guān)。

肌肉活動(dòng)另外還可由大腦半球內(nèi)的基底神經(jīng)節(jié)控制。

至于行為和記憶的情緒表現(xiàn)是位于大腦半球和間腦的邊緣系統(tǒng)在控制。

大腦又可區(qū)分成左大腦半球和右大腦半球，左大腦半球掌管語(yǔ)言能力，右大腦半球是管音感、大部份的感覺(jué)、和語(yǔ)言以外的視覺(jué)分析。

以上對(duì)于經(jīng)常打籃球能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題做出了解答，對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，減肥還是很有必要的，因?yàn)楹芏嗄贻p的時(shí)候虛胖，導(dǎo)致年老的人，得一些高血壓或者糖尿病，總而言之，為了自己身體健康著想，還是要學(xué)會(huì)鍛煉身體，當(dāng)然更要學(xué)會(huì)在飲食方面學(xué)會(huì)控制自己，既然已經(jīng)決定要減肥了，就要時(shí)時(shí)刻刻的提醒自己不要貪吃。