很多人喜歡在心情不好的時(shí)候，做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者做一些極限運(yùn)動(dòng)，可是有的人平時(shí)是不常做運(yùn)動(dòng)的，所以我們?cè)趧×疫\(yùn)動(dòng)后胸悶的情況還是很常出現(xiàn)的呢，那么當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶的情況的時(shí)候壓迫如何解決呢，接下來(lái)讓小編為大家介紹有關(guān)于劇烈運(yùn)動(dòng)后胸悶的相關(guān)內(nèi)容。

運(yùn)動(dòng)后，喘不過(guò)氣來(lái)（呼吸困難）等癥狀，有很多原因可以引起，比如心臟的問(wèn)題，血壓系統(tǒng)的疾病，比如貧血等，如果排除了肺部之外的其他疾病，就可以說(shuō)患者的病情是肺部疾病引起的。建議可以檢查心電圖、血常規(guī)、肺功能等。

如果經(jīng)檢查確診是支氣管哮喘的患者，可以經(jīng)過(guò)中醫(yī)中藥即通過(guò)基因疫苗穴位介入-微型生物磁環(huán)植入-國(guó)醫(yī)中藥調(diào)理達(dá)到了患者所需要的療效。你現(xiàn)在開(kāi)始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但初期運(yùn)動(dòng)量不要太大，也不要太劇烈。每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)星期然后再做些力量運(yùn)動(dòng)，劇烈些也沒(méi)關(guān)系！你就不會(huì)有這樣的情況發(fā)生了！主要是你身體素質(zhì)和年輕的時(shí)候肯定不能比了，因?yàn)槟氵@么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)！

身體的各個(gè)器官都沒(méi)你以前鍛煉的時(shí)候強(qiáng)了！所以你突然劇烈運(yùn)動(dòng)心肺功能會(huì)突然跟不上節(jié)奏！身體差的人突然劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)不舒服！而身體好的人劇烈運(yùn)動(dòng)反而有種神清氣爽的感覺(jué)！你只有慢慢開(kāi)始恢復(fù)你的體能！從簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)開(kāi)始！比如慢跑30分鐘這樣就行了！慢慢就會(huì)恢復(fù)你的身體素質(zhì)！好，你這種情況劇烈運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)胸悶，這種情況一是注意心臟的問(wèn)題，二是注意氣管的問(wèn)題，一般運(yùn)動(dòng)之后呼吸都會(huì)急促的

建議：你這種情況可以觀察一下以后運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)有這種情況，如再次出現(xiàn)這種情況可以拍個(gè)胸片和做個(gè)心電圖除外心肺疾病你說(shuō)什么鬼時(shí)間節(jié)點(diǎn)平時(shí)是否有胸悶建議一 避免競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的項(xiàng)目二 避免在寒冷干燥的環(huán)境運(yùn)動(dòng)三 切忌運(yùn)動(dòng)量過(guò)大

大家平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意做一些適合自身的運(yùn)動(dòng)，以及適合我們自己的運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)多的要求自己，這樣子反而會(huì)讓我們的身體承受不住，后果往往是嚴(yán)重的，所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要多多的注意一下，在劇烈運(yùn)動(dòng)后要做一些簡(jiǎn)單的慢跑來(lái)緩解忽然的運(yùn)動(dòng)。