吃完飯就游泳好不好呢？
因?yàn)橄奶焯鞖獗容^炎熱，一些人喜歡到水中游泳，不但可以起到減肥的作用，又可以起到增加心肺功能的作用，還可以起到降溫解暑的作用，所以經(jīng)常的進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡荆瑢θ梭w還是非常的有好處的。但是有一些人習(xí)慣在吃了飯后，就開始進(jìn)行水中游泳，那么，在這時(shí)候游泳對身體好不好呢？
人在飯后，血液會(huì)較多地流向運(yùn)動(dòng)器官和皮膚，這就會(huì)使腦部血液供應(yīng)不足。而游泳者為了在水中呼吸，頭部不斷地左右搖擺和抬頭、低頭，加上水波蕩漾灌入耳內(nèi)，會(huì)使腦前庭器官受到刺激，容易造成頭暈而失去平衡，從而發(fā)生危險(xiǎn)。
專家稱，剛吃完飯，胃腸消化食物需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此，剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導(dǎo)致頭暈，甚至上岸后，頭暈還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間;食物尚未消化，游泳時(shí)水流壓迫著腸胃，還會(huì)導(dǎo)致嘔吐。他說，吃完飯一小時(shí)以后再游泳，可避免頭暈和嘔吐。
如果剛吃完飯，胃里的食物開始消化。這就需要有大量的血液供給胃腸。就像肌肉的代謝副產(chǎn)物一樣，胃里的食物令神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的腸胃血管收縮的指令得不到執(zhí)行?，F(xiàn)在您的消化系統(tǒng)和肌肉都需要更多的血流，開始爭奪血液供給。結(jié)果就是沒有哪個(gè)系統(tǒng)能得到充足的血液供給來滿足需求，身體組織就開始痙攣。如果您在水中，這會(huì)引起嚴(yán)重的問題，增加溺死的危險(xiǎn)。如果吃完飯等上大概一小時(shí)，食物消化后離開了您的胃，那么痙攣的危險(xiǎn)會(huì)大大降低。
由此可見，當(dāng)剛剛吃了飯后是不可以立即游泳的，因?yàn)檫@不但會(huì)對腸胃的消化不利，而且還可能會(huì)導(dǎo)致人在水中出現(xiàn)痙攣的，這時(shí)候就會(huì)有溺斃的危險(xiǎn)的。不但在飯后不能立即游泳，人們在空腹的時(shí)候、在喝酒后等，最好也不要游泳。
