打羽毛球作為一項健康的運(yùn)動被越來越多的人所廣泛的認(rèn)可，它不僅可以增強(qiáng)我們的心肺能力，提高我們的血液循環(huán)，還具有美容養(yǎng)顏，排毒減肥的功能。那么此時有人問了，打羽毛球可以有助于我們長高嗎？或者說他對我們的身高有什么樣的影響呢？今天小編給大家講一下打羽毛球?qū)ξ覀兊拈L高有怎樣的影響。

羽毛球是一項室內(nèi)，室外兼顧的運(yùn)動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打。羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長度不超過68厘米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量越來越輕、拍框越來越硬、拍桿彈性越來越好的方向發(fā)展。適合東方人發(fā)展。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70%，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會的。應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動等，要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動有機(jī)的結(jié)合實現(xiàn)增高的最佳療效

羽毛球是個激烈的運(yùn)動，當(dāng)然在持續(xù)練習(xí)(訓(xùn)練)時也是有氧運(yùn)動，只要不是有重壓的活動(舉重)，都可以相對而言容易長高。運(yùn)動本身就可增加身體新陳代謝，非常有益健康的。

加上羽毛球也有彈跳的行動，更可以幫助的。

由此可見，不管是何種運(yùn)動對我們的身體骨骼的增長都是有好處的，打羽毛球作為一種長時間的有氧運(yùn)動，不僅可以加快我們的新陳代謝，同樣也可以增強(qiáng)我們的肌肉力量和骨骼生長，長期堅持對我們的身體是非常有好處的，想要長高的同學(xué)們也不妨去試試，會對身體大有裨益。