春游應(yīng)該注意的事項(xiàng)
又到了春天，相信有很多人又要去春游了。那么我們應(yīng)該怎樣才能在春游中過(guò)的更加開(kāi)心呢？那么我們?cè)谶@個(gè)春天怎樣才能過(guò)的更加開(kāi)心呢。我今天給大家介紹幾種方法在春天變得更加健康，愉悅！變得更加開(kāi)心快樂(lè)，我們經(jīng)常有時(shí)候感覺(jué)自己的心情是快樂(lè)的，看了下邊這個(gè)，我們會(huì)變得更加健康
春游時(shí)人們喜歡野餐，享受聚會(huì)的快樂(lè)。這時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生和安全。
衣：重視防寒保暖
春天氣候多變，反復(fù)無(wú)常，乍暖還寒，容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應(yīng)備足備齊衣物、保暖用品等。
食：飲食要講衛(wèi)生
旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。
?。鹤√幨孢m安靜
為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個(gè)房間，便于照顧。不要圖省錢(qián)住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
行：乘車(chē)莫要倚窗，避免過(guò)度疲勞
若是長(zhǎng)時(shí)間將肩、臂部靠在玻璃上，會(huì)因此而受風(fēng)著涼。尤其是患有頸椎病或類似疾病的朋友更得注意。在乍暖還寒的季節(jié)，坐車(chē)時(shí)一定要注意盡量別靠窗子。若只有臨窗的座位，也要與窗子保持一定距離，并保護(hù)好肩、臂部，以防風(fēng)寒。如果出現(xiàn)乏力、多汗、眼花、頭暈等癥狀時(shí)應(yīng)盡早休息，不要勉強(qiáng)堅(jiān)持，患有心血管病的老年人，更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。
好了，看了剛才的介紹，我們就能在這個(gè)春天開(kāi)心的春游了。當(dāng)然如果跟別人去的時(shí)候。我們也要告訴他們，把自己的心情變得更加快樂(lè)！到那個(gè)時(shí)候，我們就可以開(kāi)心的玩耍
