春季郊游宜氣
2017-04-14 15:27:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：古人早有春季郊游、遠(yuǎn)足的習(xí)慣。在萬木爭榮的春季，到大自然中游上一番，確是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光，秀麗的景色，清新的
古人早有春季郊游、遠(yuǎn)足的習(xí)慣。在萬木爭榮的春季，到大自然中游上一番，確是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光，秀麗的景色，清新的空氣，會使人頓覺心曠神怡。
《內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，夜臥早起，廣步于庭……養(yǎng)生之道也。”在春季，人體內(nèi)的新陳代謝活動趨于旺盛。生活起居上要適當(dāng)早起、晚睡，以適應(yīng)春季的生發(fā)之機，使人精力充沛。經(jīng)常到郊外、海灘、湖畔、山巔去走一走，既能一解冬日的郁悶，又能呼吸新鮮空氣，實為春季養(yǎng)生的妙法。
其實，古人早有春季郊游、遠(yuǎn)足的習(xí)慣。在萬木爭榮的春季，到大自然中游上一番，確是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光，秀麗的景色，清新的空氣，會使人頓覺心曠神怡。
那么，春游何以會帶給人們舒暢愉快的感覺呢-？
春回大地，在空氣中，被人們稱為“空氣維生素”的陰離子增多。陰離子也叫負(fù)離子，它帶有負(fù)電荷。郊野的空氣新鮮，飽含陰離子。它隨著人的呼吸進(jìn)入人的肺內(nèi)之后，所帶的電荷送到人體各個組織細(xì)胞中，能促進(jìn)細(xì)胞代謝活動。從而使人感到精神煥發(fā)，心胸舒暢，呼吸、脈搏、血壓平穩(wěn)，大腦清醒，工作學(xué)習(xí)效率倍增。
實踐證明，春季補足了氣，能提高人的免疫能力，促進(jìn)機體功能，對許多慢性疾病有良好的康復(fù)治療作用。與此同時，也可以為全年的身體健康打下良好的基礎(chǔ)。
