運(yùn)動(dòng)是很多人最愛(ài)，運(yùn)動(dòng)的種類比較多，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都是可以選擇很好的方式，例如羽毛球、乒乓球、高爾夫、跑步、跳繩，都是運(yùn)動(dòng)的一種，這些運(yùn)動(dòng)在選擇的時(shí)候，都是要對(duì)它們進(jìn)行很好的了解，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)這樣運(yùn)動(dòng)做的時(shí)候，也是有著一些技巧，那如何打高爾夫呢？

很多人對(duì)如何打高爾夫并不是很清楚，這樣的運(yùn)動(dòng)在做的時(shí)候，也是需要一些方式方法，在選擇高爾夫的時(shí)候，都是要對(duì)這樣運(yùn)動(dòng)進(jìn)行全面了解，知道如何做最佳。

如何打高爾夫：

握桿

1重疊握桿法

這種握法之所以使用最普遍，是因?yàn)樗軌蜉^好地保持兩手的一體感，便于控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長(zhǎng)、力大人士可采用該握桿法。

2自然握桿法

又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開(kāi)用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。

3互鎖握桿法

互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。

站姿

1在站姿之前，應(yīng)該先從球的后方向目標(biāo)方向眺望，在目標(biāo)線上尋找一個(gè)標(biāo)記，并確定球與該標(biāo)志物之間的連線，即為球的飛行方向。

2確定球與足的位置關(guān)系，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。

3兩足跨線并攏而立，左足尖稍向外撇開(kāi)，左足跟靠近該線。

4將重心移向左足，根據(jù)所使用的球桿適當(dāng)?shù)貙⒂易阆蛴铱绯?，即完成了站位?dòng)作。至于站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球桿而改變

瞄球

身體放松，精神集中，進(jìn)行一、兩次深呼吸，握桿。

根據(jù)所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調(diào)整姿勢(shì)，保持兩腳的安定。

兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右回旋，檢查右手的中指和無(wú)名指的握桿。再向左回旋，檢查中指、無(wú)名指和小指的握桿。

將兩臂下放伸出，使桿頭位于球的正后方，桿面正對(duì)球的飛行方向，桿頭底部輕輕觸地。

兩臂彎曲并稍稍內(nèi)扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放松，目視球。

輕輕晃動(dòng)桿頭。為了使揮桿動(dòng)作更加流暢，在開(kāi)始揮桿之前輕輕左右擺動(dòng)一下桿頭有利于松弛全身肌肉的緊張，集中精力。

通過(guò)以上介紹，對(duì)如何打高爾夫呢，也是有著很好的認(rèn)識(shí)，按照以上方法的進(jìn)行打高爾夫是最佳選擇，這樣的做法不僅簡(jiǎn)單方便，而且能夠快速的學(xué)會(huì)，使得對(duì)打高爾夫并不是一件很難的事情，能夠輕松的學(xué)會(huì)它。