目前，國內(nèi)對(duì)青少年近視方面的知識(shí)普及不足，家長們在生活中往往會(huì)形成了很多錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，比如近視了注意下姿勢就會(huì)好，不用老戴眼鏡；近視了到哪配鏡都一樣，不需要到醫(yī)院等等。其實(shí)，這些觀點(diǎn)對(duì)于孩子的視力都是非常有害的。
青少年的眼睛尚處于發(fā)育期，近視的度數(shù)會(huì)不斷地增長。在這種情況下，如果配戴合適的眼鏡能很好地控制近視度數(shù)的增長；相反，眼鏡如果配戴不合適，反而會(huì)加速青少年近視度數(shù)的增長，一般資深視光醫(yī)生會(huì)從醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡的角度給予合適的視光方案。
首先要注意眼的衛(wèi)生，要改善學(xué)習(xí)環(huán)境，糾正各種不良的用眼習(xí)慣，注意戶外活動(dòng)，增加戶外文體活動(dòng)。有節(jié)制地看電視、看錄像、玩游藝機(jī)，如果是假性近視是可以恢復(fù)的。
近視眼如果長期不戴眼鏡，有形成屈光不成形弱視的可能，從而導(dǎo)致矯正視力下降，不會(huì)因?yàn)椴淮餮坨R，視力就慢慢恢復(fù)的，眼睛是需要根據(jù)醫(yī)生的囑咐慢慢配合才可能恢復(fù)的，不是不戴眼鏡自己就可以恢復(fù)的。
如何預(yù)防近視眼的發(fā)生
1、看書，孩子在看書寫字的時(shí)候，不要趴在桌子上歪著頭學(xué)習(xí)，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時(shí)，要保持身體與書的距離要在30厘米左右。
3、不要長時(shí)間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時(shí)候連續(xù)時(shí)間最好不要超過40分鐘，用眼后要及時(shí)休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠(yuǎn)方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內(nèi)的光線要充足，柔和。不能在強(qiáng)烈的陽光下學(xué)習(xí)，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯(cuò)。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，如胡蘿卜、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對(duì)眼睛有保健作用。
視力與飲食有著密切關(guān)系，合理搭配孩子的膳食，均衡的營養(yǎng)，可以促進(jìn)孩子的視力健康。
