胃潰瘍拉肚子怎么辦？
有些司機(jī)朋友整日舟車勞頓，忙于適應(yīng)不同的環(huán)境，而有些人會因水土不服、飲食不得當(dāng)?shù)炔焕蛩赜绊?，造成腸胃危機(jī)，有時還會腹瀉，拉肚子。平時比較注意養(yǎng)生的人肯定知道該怎么處理這些狀況，不知道怎么應(yīng)對的親們也不要著急，小編下面就帶大家一起看看。
1.定時定量：每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽，使胃保持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)保持食量有度。
2.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發(fā)胃病加重。
3.細(xì)嚼慢咽：對事物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜的保護(hù)作用也越大。
4.飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，吃湯泡飯也會影響胃對事物的消化。
5.適當(dāng)補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C攝入量，可有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
6.多甘多暖：甘味和暖性食物能滋補(bǔ)脾胃，比如山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補(bǔ)益脾胃的作用，且可以提高免疫力。
病因治療和對癥治療都很重要。在未明確病因之前，小編提醒各位要慎重使用止痛藥及止瀉藥，以免掩蓋癥狀造成誤診，延誤病情。生病最大的忌諱就是自行亂服藥，現(xiàn)在藥房有很多人在生病以后都是直接到藥房買點藥就算完事，這是不對的。
