大家經(jīng)常會(huì)在清晨或者其他時(shí)候感覺(jué)喉嚨不舒服，好像一直有痰，那么，喉嚨里一直有痰該怎么辦呢？其實(shí)，喉嚨一直有痰是得了咽炎的表現(xiàn)，而且很有可能是慢性咽炎的癥狀，如果天氣比較干，這個(gè)時(shí)候建議多喝水，這樣才能改善喉嚨出現(xiàn)的不適，也能緩解嗓子的嘶啞。

慢性咽炎是一種常見(jiàn)病，為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥.多發(fā)于成年人，其主要病因有屢發(fā)急性咽炎，長(zhǎng)期粉塵或有害氣體刺激，煙酒過(guò)度或其它不良生活習(xí)慣，鼻竇炎分泌物刺激，過(guò)敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等.慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血，糖尿病，肝硬化及慢性腎炎等.

治療建議

應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療.局部對(duì)癥治療可以選用中成藥，如利咽靈，草珊瑚含片，保安散等，可同時(shí)配合泡茶飲：雙花，麥冬，胖大海，生甘草各等份，開(kāi)水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉，生甘草，沙參，麥冬，桔梗，元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲.

注意事項(xiàng)

注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙.減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣.應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周?chē)鞴俚募膊?合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮.宜吃清淡，具有酸，甘滋陰的一些食物，如水果，新鮮蔬菜，青果等.經(jīng)常含服4季潤(rùn)喉片，薄荷喉癥片等.

飲食調(diào)理：利咽茶飲：雙花，麥冬，木蝴蝶，胖大海，生甘草各3-5克，開(kāi)水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉，生甘草，沙參，麥冬，桔梗，元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

慢性咽炎治愈后，為鞏固療效以防再發(fā)，可常吃下列食品：綠豆海帶湯。

原料：綠豆一兩，海帶一兩，白糖少許。

制法：將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。

西瓜汁：將西瓜切開(kāi)取汁，頻頻當(dāng)茶飲.即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，甚宜常吃。

現(xiàn)在社會(huì)的步伐是很快速的，人們身體因?yàn)槌惺苓^(guò)大的壓力產(chǎn)生各種不適是很正常的現(xiàn)象，而得喉嚨里一直有痰更是很常見(jiàn)的一種病，大家不用過(guò)分擔(dān)心，這種病的治療是很簡(jiǎn)單的，如果擔(dān)心會(huì)復(fù)發(fā)，也可以多食用一些上面介紹的防復(fù)發(fā)的食品。