網(wǎng)絡現(xiàn)在是我們生活的一部分了，也是我們生活工作中不可缺少的一部分，現(xiàn)在不只是成人上網(wǎng)，就是很多學生，孩子都會比較的迷戀網(wǎng)絡。對于很多朋友來說，幾乎是一天大部分的時候都是在互聯(lián)網(wǎng)上，學習，購物，工作都離不開互聯(lián)網(wǎng)，那么，經(jīng)常上網(wǎng)的危害大家了解嗎？讓我們一起來了解一下。

在享受這些便利的同時，有一些自制力稍差的朋友就有了網(wǎng)癮，像蜘蛛一樣，離開了網(wǎng)絡就無法正常生活，那么長時間上網(wǎng)有哪些危害呢？又該如何去派遣呢？

長時間上網(wǎng)有什么危害？

長時間上網(wǎng)容易引起食欲不振

長時間掛在網(wǎng)上，玩游戲時大腦神經(jīng)高度緊張，看電視劇時腦袋又非常的遲鈍。網(wǎng)上的美食圖片經(jīng)過處理，都非常的誘人可口，而且電腦長時間釋放一些有害物質(zhì)，刺激人的脾胃，會引起食欲不振。

所以，除了避免長時間上網(wǎng)以外，經(jīng)常以網(wǎng)絡辦公的工作人員，要多吃水果及養(yǎng)胃的食物，不要為了上網(wǎng)而隨便湊合，那樣更會加重食欲不振。

長時間上網(wǎng)容易導致頸椎病

長時間對著電腦，坐在電腦桌前，會誘發(fā)頸椎病、肩周炎等“過勞病”，這些都是IT白領(lǐng)們常見的病癥。

除了減少上網(wǎng)時間以外，還要加強體育鍛煉，尤其是活動頸部、肩部、腰部的小運動，在上網(wǎng)間歇，經(jīng)常走動走動。

長時間上網(wǎng)容易影響人際關(guān)系

長時間泡在網(wǎng)上，對各種網(wǎng)友通過文字交談，會越來越淡化人的口頭表達能力，生活中常見一些人在網(wǎng)上言談甚歡，可到了朋友聚會上，就目光呆滯，口齒不清了。

所以，要減少上網(wǎng)時間，多與朋友出去相聚，提升交際能力，改善人際關(guān)系。

長時間上網(wǎng)容易增加開銷

網(wǎng)上各種廣告活動鋪天蓋地，什么什么節(jié)日都有活動，長時間泡在網(wǎng)上，時間久了，就會忍受不住誘惑，去購買很多自己其實并不需要的東西，導致開銷增大！

長時間上網(wǎng)輻射多

長時間對著電腦，吸收電腦周圍的各種有害物質(zhì)，會使皮膚越來越粗糙，更會輻射人身體健康。

所以要減少上網(wǎng)時間，還要經(jīng)常使用隔離霜，穿防輻射服。

長時間上網(wǎng)有什么危害？

長時間上網(wǎng)還容易引起心理疾病

尤其是青少年，長時間泡在網(wǎng)上，很少與周圍的同齡人游玩交談，很容易在生活中被孤立，進而產(chǎn)生不愿見人的心理陰影，引起心理疾病。

長時間上網(wǎng)危害視力

上時間對著電腦屏幕，會影響眼睛器官，長時間就會引起視力疲勞，導致視力下降，形成近視眼。

經(jīng)常上網(wǎng)的危害是有很多的，不只是我們上文列出的這些，雖然網(wǎng)絡可以讓我們得到很多的便利，可是也是會危害到我們的身體健康的，特別是對一些未成年的孩子來說，如果不能很好的控制他們上網(wǎng)的時間，過于迷戀網(wǎng)絡會對他們的成長和學習都會有很大的影響的。