小腿兩側(cè)疼的護(hù)理
現(xiàn)在的人們大多都是工作狂上班族經(jīng)常會(huì)因?yàn)槊β档墓ぷ鲏毫?，而忽略了自己的身體健康，特別是長期做著長期坐著很容易就會(huì)引起兩小腿兩側(cè)疼，小腿疼起來讓人覺得身體特別難受，那么接下來的文章就來一起了解一下小腿兩側(cè)疼該怎么辦？
注意看清問題！ ↓在日常生活中，風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)：
（１）居住的房屋要通風(fēng)、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。
（２）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風(fēng)濕。
（３）風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息２-３周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。
（４）患者出汗較多時(shí)，須用干毛巾及時(shí)擦干，衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換，避免受風(fēng)寒濕侵體。
（５）注意保暖，避免受風(fēng)、受潮、過度勞累及精神刺激，預(yù)防感冒，以減少自然因素對(duì)疾病的影響。
（６）風(fēng)濕病患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重，遵照醫(yī)囑，調(diào)理飲食和忌口。
（７）風(fēng)濕病在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動(dòng)，并堅(jiān)持體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
（８）風(fēng)濕病人要保持良好的精神狀態(tài)，正確對(duì)待疾病，切不可急躁焦慮。 患病以后，一定要到正規(guī)醫(yī)院積極治療，切忌以下幾種行為的發(fā)生：
一、早期不在乎，認(rèn)為自己會(huì)好。有的人早期只有一個(gè)手指、足趾或腰、背、髖關(guān)節(jié)疼痛，但卻不在乎，等到病重了才去醫(yī)院，結(jié)果容易失去最佳治療時(shí)機(jī)。
二、未經(jīng)醫(yī)生診斷，自己亂吃藥，導(dǎo)致各種不良后果（包括激素引起的骨壞死、骨質(zhì)疏松等；抗炎止痛類引起的胃部不適、潰瘍、出血、肝腎損害等）。
對(duì)于上面的文章了解到的小腿兩側(cè)疼是由于神經(jīng)的壓迫，而造成的腰椎間盤有關(guān)， 生活中大家需要防范的是自己的身體出現(xiàn)了問題，就要及時(shí)的進(jìn)行治療也要多加注意。
