大便的正常對于身體的健康有直接關(guān)系，所以現(xiàn)在很多人都特別重視自己大便的情況，當(dāng)自己的出現(xiàn)了拉屎顆粒狀以后，都特別擔(dān)心對自己身體構(gòu)成危害，所以想全面了解一下拉屎顆粒狀的危害有哪些？下面的內(nèi)容都作了具體的介紹，你可以全面的了解一下。

大便顆粒狀的危害：

1.排便不正常，有96%的毒素會被腸道反復(fù)吸收，出現(xiàn)腸道老化;

2.腸道是人體第一保護(hù)屏障，便秘導(dǎo)致腸黏膜脫落、病變，這是近年來直腸癌持續(xù)高發(fā)的根本原因;

3.大便干燥、困難是很多疾病突發(fā)的一大誘因，尤其是中老年人，在如廁時用力過度極易誘發(fā)心腦血管病的突發(fā)，這就是“很多人死在馬桶上”的道理;

4.腸道的淋巴結(jié)占到身體的70%，腸道是人體最大的免疫器官。腸道老化直接導(dǎo)致免疫力下降，感冒、高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病就會接踵而來。

大便顆粒狀的預(yù)防：

(1)腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。

(2)飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

(3) 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

(4)久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。

(5)排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時大便。

(6)過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘，建議多休息。

拉屎顆粒狀的危害，相信很多的患者已經(jīng)全面了解了危害有哪些？在全面了解了危害以后，為了對自己的危害更小，一定要全面的了解治療方法，通過有效的治療，讓自己的拉屎顆粒狀，通過治療盡快的改善，這樣才能保障自己身體健康。