精子數(shù)量少的原因
每當(dāng)一對夫妻想要孩子的時候，大家都會去醫(yī)院檢查，檢查自己的身體是否是健康正常的，難免就會由于女性，或者是男性朋友們檢查出來身體上面是有問題的，比如說，精子數(shù)量少，這是一種非常常見的癥狀，那么接下來的文章中，就來一起了解一下精子數(shù)量少，該怎么辦。
男性由于精子量少而引起不育的原因較為復(fù)雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調(diào)養(yǎng)。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進(jìn)生殖功能。
此外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。精子量少的男性，可先作體內(nèi)含鋅量檢查。如果是因缺鋅所致，應(yīng)多吃含鋅量高的食物。據(jù)營養(yǎng)學(xué)研究報告，每100克牡蠣含鋅100毫克，每100克牛肉含鋅4—8毫克，同樣量的雞肉則含3毫克，雞肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，豬肉含2.9毫克。
除了吃一些食物來緩解精子數(shù)量少的問題外，男性朋友還可以通過運(yùn)動、按摩等方式來增加精子數(shù)量。當(dāng)然，有節(jié)制的性生活也是保證精子數(shù)量正常的條件之一。
相信精子數(shù)量少的男性在食療和按摩兩種物理療法的幫助下，能早日有一個健康寶寶。
文章當(dāng)中了解到的精子數(shù)量少，首先讓我們介紹了很多的飲食調(diào)理方法，現(xiàn)在生活當(dāng)中多吃一些富含有蛋白質(zhì)膽固醇高的食物，來增強(qiáng)身體的體質(zhì)，可以幫助應(yīng)對這一類現(xiàn)象。
