緩解近視的幾個(gè)方法
2017-06-15 15:59:37 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：相信大家肯定都知道眼睛對(duì)于我們的重要性吧，眼睛是我們主要的感覺(jué)器官，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，那么不但容易給我們帶來(lái)了疼痛的感覺(jué)而
相信大家肯定都知道眼睛對(duì)于我們的重要性吧，眼睛是我們主要的感覺(jué)器官，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問(wèn)題，那么不但容易給我們帶來(lái)了疼痛的感覺(jué)而且還容易影響到我們的視力，所以我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中要做好對(duì)于眼睛的保護(hù)工作，近視是常見(jiàn)的一種眼睛病癥，下文我們介紹一下緩解近視的幾個(gè)方法。
1眼球運(yùn)動(dòng)，上下左右，順時(shí)針或者逆時(shí)針，當(dāng)自己覺(jué)得眼球累的時(shí)候就可以閉上眼睛休息一下了。
2眼保健操，不得不承認(rèn)，方法簡(jiǎn)單，效果顯著，早晚一次，平時(shí)想起來(lái)就做。
3水果蔬菜，維生素A、硒元素和必需脂肪酸都是對(duì)眼睛極有好處的。
4良好的寫字看書(shū)習(xí)慣，眼離目標(biāo)要40厘米以上，不躺著看書(shū)，超過(guò)30分鐘休息遠(yuǎn)眺一次
5如果有條件的話，用冷熱毛巾敷眼睛也是不錯(cuò)方法。
注意事項(xiàng)
網(wǎng)絡(luò)上有洗眼法，但是我感覺(jué)是非常不舒服的，建議不要嘗試
在上面的文章里面我們介紹了眼睛對(duì)于我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５纳钪幸⒁夂煤帽Ｗo(hù)自己的眼睛，一旦眼睛出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)去治療，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了緩解近視的幾個(gè)方法。
