相信大家肯定都知道經(jīng)期對(duì)于女性朋友的重要性吧，女性朋友在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)免疫力和消化能力下降等癥狀，所以我們建議廣大的女性朋友們?cè)诮?jīng)期一定要非常注意做好自我護(hù)理的工作，一旦在經(jīng)期出現(xiàn)了異常的情況要及時(shí)去處理，有一些女性朋友在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，下文我們給大家介紹一下經(jīng)期手腳冰涼的原因。

不少的女人都會(huì)遇到手腳冰涼的情況，尤其是在月經(jīng)期間的女性朋友，有的人還會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期這種情況更為明顯。

這主要是因?yàn)橥饨绲臏囟扔兴陆担?yáng)氣不充足，如果陽(yáng)氣不足的話那么身體就會(huì)出現(xiàn)虛弱的情況，還有如果天氣冷的話會(huì)讓人體的血管收縮，使得手腳的血液循環(huán)不通暢，出現(xiàn)手腳冰涼的情況，一般來(lái)說(shuō)手腳怕冷這種問(wèn)題多發(fā)生于女性，尤其是中年的女性朋友很常見(jiàn)，經(jīng)常用腦或是用體力的人們更容易出現(xiàn)手和腳怕冷的情況，在健壯的男人身上一般不多見(jiàn)。

寒冷會(huì)讓人的身體手和腳冰冷，身體怕冷，長(zhǎng)時(shí)間的手腳冰涼可以稱(chēng)為怕冷癥，中醫(yī)認(rèn)為這是體內(nèi)的氣不足，也就是氣虛的表現(xiàn)。

女性朋友一些特殊的時(shí)期，手和腳會(huì)更容易怕冷，如果這個(gè)時(shí)候不趕緊預(yù)防的話，那么會(huì)出現(xiàn)身體怕冷精神不好的反應(yīng)，嚴(yán)重的還會(huì)引起靜脈曲張，手腳冰涼的預(yù)防和治療方法是：

1、 吃西洋參

西洋參是一種非常補(bǔ)的好藥材，性平和，是一種補(bǔ)藥，可以單獨(dú)的泡水喝。

2、 吃芝麻和花生

芝麻和花生的營(yíng)養(yǎng)非常高，多吃芝麻和花生對(duì)身體有抗寒冷的能力，可以增強(qiáng)肢體的血液循環(huán)。

3、 吃洋蔥和辣椒等可以幫助身體暖和，吃了之后身體會(huì)熱起來(lái)。

另外平時(shí)多用熱水來(lái)把腳泡一泡，身體會(huì)好很多，既可以讓身體暖起來(lái)，也能緩解身體的疲勞，這也是不錯(cuò)的預(yù)防手腳冰涼的方法。

在上面的文章里面我們介紹了經(jīng)期對(duì)于女性朋友的重要性，我們建議廣大的女性朋友們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候要做好對(duì)于身體的保護(hù)工作，有一些女性朋友在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼等情況，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了經(jīng)期手腳冰涼的原因。