胃病是生活中一種常見的疾病，尤其是很多年輕人不注意自己的飲食規(guī)律，暴飲暴食，早上不吃飯，這些都可以導(dǎo)致胃突然絞痛，這是胃炎的一種表現(xiàn)，當(dāng)我們在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，胃突然絞痛該怎么辦？通過什么樣的方式才能夠快速的緩解，下面我們就來了解一下解決方法。

1．精神勝利法

胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2．放松腹部

胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服 ，以避免腹部受壓。

3．吃點(diǎn)東西

胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

4．給點(diǎn)溫暖

胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的 。

5．穴位療法

揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈 36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三 里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆 時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

以上就是胃突然絞痛的解決方式，當(dāng)然為了預(yù)防這種病情，以上只能起到緩解的作用，不能夠起到治愈的作用，為了預(yù)防胃炎，建議大家在這種生活當(dāng)中，還是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，給自己一個(gè)穩(wěn)定的生活，胃突然絞痛會(huì)影響我們的工作和學(xué)習(xí)，所以還是要盡量避免這種狀況的出現(xiàn)。