怎樣克服恐懼感和恐懼癥
我相信啊恐懼癥這種東西是每個(gè)人多多少少都會(huì)有一點(diǎn)的呢，其實(shí)恐懼癥這種東西是天生的，基本是都是一種心理方面的暗示，多半都是自己嚇自己啦，但是這樣還是對(duì)生活有一點(diǎn)影響呢。所以要怎么樣子去克服這樣的恐懼癥才好呢？
很多特定恐懼癥個(gè)體，因?yàn)閷?duì)血液、外傷以及注射等恐懼而無(wú)法接受恰當(dāng)?shù)尼t(yī)療和牙科護(hù)理，從而影響對(duì)病情的及時(shí)治療。在其他一些常見(jiàn)的恐懼中，比如交通運(yùn)輸(駕駛、飛行等)，患者常常因此錯(cuò)過(guò)生命中與家人分享重要事件以及從事理想職業(yè)的機(jī)會(huì)，等等。
對(duì)于治療恐懼癥目前有一個(gè)大家公認(rèn)的有效方法，而且是唯一的，即基于暴霹的認(rèn)知行為治療，它可以處理在自助手冊(cè)中提到的無(wú)論是內(nèi)在的還是外在的恐懼對(duì)象或情境。通過(guò)至少一天或一周的治療，個(gè)體可以獲得近90%的成功緩解。雖然大多數(shù)恐懼癥是慢性的、終生的，但是這種策略是非常有效的治療方法--在所有衛(wèi)生保健策略中是最有效的方法之一。然而，只有很少的治療師可以為患者提供這種治療。因此，我們衷心希望這本最新的治療師指導(dǎo)和隨附的自助手冊(cè)可以幫助各地的醫(yī)生，讓他們的患者意識(shí)到這個(gè)服務(wù)，并可以經(jīng)常為患者提供這種治療。焦慮和驚恐發(fā)作的認(rèn)知因素和生理因素以及焦慮癥和相關(guān)疾病的治療方法的發(fā)展和傳播。
當(dāng)患有恐懼癥的人對(duì)一件事情感到恐懼的時(shí)候啊，他們會(huì)感到非常的害怕有一種快要窒息的感覺(jué)呢。其實(shí)，患有恐懼癥的人吧，一般方法是沒(méi)有辦法解決的，只有積極的去接受一些心理方面的治療才會(huì)對(duì)這種疾病有一些幫助呢。
