很多人早上刷牙的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，那么這到底是怎么一回事呢？很多人覺(jué)得沒(méi)什么大事但是經(jīng)常這樣也是不好的。那么今天就跟大家說(shuō)一下這個(gè)原因是什么呢？

主要原因是：1、牙膏太多：有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過(guò)多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒牡母杏X(jué)；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

2、牙刷選擇不當(dāng)：刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。3、牙膏的選擇不當(dāng)：有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。

4、刷牙方式不正確：很多人為了趕時(shí)間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會(huì)引起惡心現(xiàn)象，掌握正確的刷牙方法，依照一定的順序進(jìn)行刷牙。

5、涼水刺激：冬天涼水刷牙，口腔內(nèi)外的溫差大，刺激喉反神經(jīng)引起惡心。冬天刷牙可適當(dāng)加一些溫水，減小溫差，并使牙刷毛適當(dāng)變軟，刺激減少。

6、條件反射性嘔吐：經(jīng)常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會(huì)出現(xiàn)類似情況，這就要求在刷牙時(shí)，分散注意力，盡量用鼻腔呼吸，輕松刷牙，注意力轉(zhuǎn)移了，惡心、嘔吐現(xiàn)象也會(huì)隨之慢慢好轉(zhuǎn)。

7、刷舌苔：很多人有刷牙時(shí)順帶刷舌苔的習(xí)慣，這種習(xí)慣容易刺激口腔，引起惡心。8、牙齦出血：牙齦炎、牙周病的患者，刷牙過(guò)程中引起牙齦出血，牙齦溝中的血性、膿性分泌物被清刷出來(lái)的異味引發(fā)惡心、嘔吐現(xiàn)象。

這只是您室友沒(méi)病的時(shí)候造成嘔吐出血的原因。還有其他的原因，我曾經(jīng)有鼻竇炎，所以刷牙的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)您室友出現(xiàn)的狀況，特別是冬天的時(shí)候。其實(shí)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候也不用擔(dān)心。刷牙的時(shí)候用溫開(kāi)水刷牙，同時(shí)最好是在室內(nèi)，與冷空氣隔絕的地方就好了。