在日常生活中經(jīng)?？吹胶芏嗳硕际窍矚g蹺二郎腿，經(jīng)常？蹺二郎腿對我們的身心健康一點好處都沒有 ，只會影響到自己的身心健康的危害。然而正確的坐姿對我們來說才是最關(guān)鍵的。那么蹺二郎腿有什么危 害呢？

蹺二郎腿的危害;

1、致O型腿

蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。同時，由于上位腿受力不均，向內(nèi)偏斜，可能造成內(nèi) 側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉，使其松 弛，可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位(膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯位>3mm)，外表看起來就形 成了O型腿。

2、引起陰道炎等婦科病

女性蹺二郎腿也會導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖， 從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng) 生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

3、影響男性生殖健康

“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對生殖健康很不利?！敝嗅t(yī)專家說，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使 大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此， 中醫(yī)專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在 通風(fēng)處走一會兒，以盡快散熱。

4、誘發(fā)心腦血管病

蹺二郎腿會導(dǎo)致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功 能，也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等。

5、提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎

所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”，是指關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)由于長期使用、磨損等原因造成的結(jié)構(gòu)退化性病變，典型的 疾病就是骨關(guān)節(jié)炎，一般出現(xiàn)在年老以后。蹺二郎腿不會使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎，但是由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi) 部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加，對軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說，會增加患 骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。

通過以上對經(jīng)常蹺二郎腿的危害有哪些呢的簡單介紹，大家應(yīng)該都清楚了吧。這里要提醒大家的是： 我們應(yīng)坐有坐相，堅持雙腳平放地面的坐姿，要改動翹二郎腿的不良習(xí)氣，還有能夠?qū)е卵趽p以及骨 骼方面的問題？等，這些都不是危言聳聽的，我們一定要引起注重，健康才是我們最大的財富！