手指關(guān)節(jié)不靈活是一種比較常見(jiàn)的癥狀，對(duì)于手指關(guān)節(jié)不靈活的朋友來(lái)說(shuō)，是很想知道手指關(guān)節(jié)不靈活是怎么回事的。那么手指關(guān)節(jié)不靈活是怎么回事呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹手指關(guān)節(jié)不靈活是怎么回事的相關(guān)內(nèi)容，想要知道這方面知識(shí)的朋友可以來(lái)看看哦！

手指關(guān)節(jié)不靈活是怎么回事？可能是腱鞘炎引起的。人的每一只手有28塊骨頭，24條從前臂來(lái)的長(zhǎng)肌腱和18塊手內(nèi)小肌肉，借助韌帶、關(guān)節(jié)和皮膚連成一個(gè)整體。在手部某些肌腱的外面包了一層纖維組織，稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動(dòng)的功能。當(dāng)手部固定在一定位置做重復(fù)、過(guò)度活動(dòng)時(shí)，肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦，以致發(fā)生水腫、纖維性變，引起內(nèi)腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動(dòng)時(shí)，通過(guò)的徑道狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。

腱鞘炎是一種常見(jiàn)病，手指長(zhǎng)期快速活動(dòng)，如織毛衣、細(xì)紗女工接線頭、管弦樂(lè)的練習(xí)或演奏等；或手指長(zhǎng)期用力活動(dòng)，如洗衣、書(shū)寫文稿、電腦操作等，這些慢性勞損都是腱鞘炎的主要病因。如患者本身有先天性肌腱異常、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、產(chǎn)后或病后虛弱無(wú)力等，更易發(fā)生本病。

腱鞘炎早期宜減輕手指的活動(dòng)，使局部得到休息；用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)酌松龍0.25毫升注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局部封閉，有較好療效；對(duì)病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，這些療法無(wú)效者，可切開(kāi)狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達(dá)到根治的目的。

日常生活中可多做以下“小動(dòng)作”：

1、用溫水洗手。養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水洗手。

2、活動(dòng)手指和手腕，并自行按摩。當(dāng)刺痛開(kāi)始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘，該方法可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)。

3、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸。工作間隙應(yīng)休息一會(huì)，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

4、定時(shí)運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使未感疼痛，也要定時(shí)運(yùn)動(dòng)。前面介紹的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。

5、小心使用工具。使用工具時(shí)，勿將壓力集中于手腕基部，盡量使用手肘及肩膀。

以上就是關(guān)于手指關(guān)節(jié)不靈活是怎么回事的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)手指關(guān)節(jié)不靈活這種癥狀，已經(jīng)知道是怎么回事了。從上面的介紹中，我們可以得知，造成手指關(guān)節(jié)不靈活的罪魁禍?zhǔn)字饕褪请烨恃祝虼?，?duì)于手指關(guān)節(jié)不靈活的朋友來(lái)說(shuō)，一定要查明病因，如果是腱鞘炎引起的話，最好還是手術(shù)治療，這樣才能根治疾病。