是不是有許多美女朋友們?yōu)榱四軌颢@得骨感美麗的身材，采取了許許多多的減肥方法，比如說(shuō)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等等之類的，但是一直都沒(méi)有獲得讓自己比較滿意的效果，所以，她們一直都非常地苦惱，那么，我提醒你們一句，你們有沒(méi)有嘗試過(guò)中藥減肥的方法呢？在這里，我可以非常負(fù)責(zé)地告訴大家，減肥中藥一周瘦5斤。

中藥減肥食療方一：海藻輕身湯

海藻輕身湯成分：取海藻、薏仁各12克、柴胡各9克，白芥子6克、夏枯草、山楂、澤瀉各15克、茵陳、甘草5克方法：清水煎服200ML，每次口服100ML，1日2次。

瘦身功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，防治肥胖。

中藥減肥食療方二：輕身散

輕身散成分：甘草、人參、山茱萸、云母粉、黃芪500克、茯苓、生姜各3克方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干;再將茯苓等其余五味搗篩，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加少量鹽，以開(kāi)水沖服。

瘦身功效：有補(bǔ)氣健脾，減肥輕身之效。

服用中藥減肥食療方期間要特別注意：

維持低卡低脂的瘦身飲食，若食欲大增，不妨以愛(ài)玉、蒟蒻、仙草、蔬果、全麥面包、糙米、燕麥等較有飽足感的食物來(lái)充饑。多吃牛奶、起司、小魚(yú)干類對(duì)減肥很有幫助。不要連續(xù)兩餐進(jìn)食淀粉(醣類)，或含高糖的食物。包括：甜點(diǎn)、蛋糕、霜淇淋、或糖果。

枸杞消水腫減肥食譜：早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤(pán)、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

本日瘦身食譜主要利用枸杞達(dá)到消除水腫的作用，比較適合周一食用。因?yàn)橹芪措y免大吃大喝，或出去聚會(huì)、熬夜等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分堆積，造成浮腫的問(wèn)題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進(jìn)行。

減肥中藥一周瘦5斤，你那顆愛(ài)美的心是不是已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)，躍躍欲試了呢。而且，中藥減肥法還具備另外的一些好處，就是中藥不僅僅對(duì)我們的身體沒(méi)有任何的副作用，反而會(huì)對(duì)我們的身體有許多好處。所以，愛(ài)美的朋友們你們不妨去嘗試一下。