乳腺健康問題，是女性需要格外注重的問題，尤其是近年來乳腺疾病發(fā)病率，已經(jīng)嚴重地威脅著女性的身體健康，所以必須注重做好預(yù)防和跑保健工作，比如惡性乳腺囊腫，可以說是必須做好預(yù)防的，那么下面我們就具體去了解一下，惡性乳腺囊腫的一些生活預(yù)防，以及它的判斷方法。

乳腺囊腫又稱為乳汁淤積癥，是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內(nèi)積存而成，臨床上主要表現(xiàn)是乳內(nèi)腫物，常被誤診為乳腺腫瘤病年齡在30～50歲間，青春期前及絕經(jīng)后極少見。

乳腺囊腫的注意事項

一、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié);

二、不長期使用含有激素。還可提高自我保健意識，因為乳腺小葉增生有一定的癌變率。

三、要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當(dāng)參加體育活動，增強自身的免疫功能;

四、注意飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑;

五、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意

乳腺囊腫良惡性判斷方法：

鉬靶X光照片：對于診斷乳腺腫塊是很有幫助的，尤其是對乳腺癌能做到及早發(fā)現(xiàn);超聲波檢查：對于判斷囊性腫塊以及腫塊的定位測量是再好不過了。另外紅外線掃描：主要利用人體不同結(jié)構(gòu)的軟組織對紅外線的吸收率不同而進行診斷的。其優(yōu)點是價格低廉，對人體毫無損傷。還有一種就是活檢，它的診斷最為可靠，但損傷較大，只有在其它手段都無法診斷的情況下才采用。

患者也要積極配合治療，規(guī)范用藥，不能見效就停藥，減藥，不按醫(yī)囑用藥，用用停停，這樣就違背了治療乳腺囊腫的基本原則，也容易導(dǎo)致本病的反復(fù)發(fā)作。三分吃藥七分調(diào)養(yǎng)，但愈后的調(diào)養(yǎng)也是一個很重要環(huán)節(jié)，因此，注意情緒調(diào)養(yǎng)，心情要舒暢，少生氣，多樂觀，保持良好的心態(tài)，相互配合，能夠讓您迅速告別乳腺疾??！

不管是任何一種疾病，只要我們注重預(yù)防和保健，才可能真正的幫助自己，降低它產(chǎn)生的不利影響和威脅，如果發(fā)現(xiàn)的話，應(yīng)該注重積極治療，因為這種疾病存在惡性病變，只要我們及時發(fā)現(xiàn)及時治療，才可以杜絕這種病變發(fā)生。