由于生活在快節(jié)奏的社會(huì)中，巨大的工作壓力常常讓人感到責(zé)任重大，尤其是肩負(fù)養(yǎng)家使命的男性朋友。長(zhǎng)時(shí)間處于壓力中如果無(wú)法及時(shí)合理的發(fā)泄和緩解疲勞，很可能會(huì)患上抑郁癥。在學(xué)習(xí)忙里偷閑，緩解疲勞之時(shí)，大家還需了解一些抑郁癥患病前的表現(xiàn)，如果有請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

總覺(jué)得“活得太累”：部分抑郁癥病人在早期會(huì)感到情緒低落，悶悶不樂(lè)，感覺(jué)活得太累。這種情緒反應(yīng)在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會(huì)長(zhǎng)期存在。有些患者對(duì)興奮表現(xiàn)“木然”，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會(huì)發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。

類似神經(jīng)衰弱：部分患者會(huì)出現(xiàn)頑固性失眠及早醒等睡眠障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀也是輕型抑郁癥常見(jiàn)的早期表現(xiàn)之一，這部分病人往往會(huì)被診斷為“神經(jīng)衰弱”。另外，患者還可以出現(xiàn)多種不適的感覺(jué)，如會(huì)有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強(qiáng)迫感等。

不明原因的身體不適：輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無(wú)正常，但患者會(huì)疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。

感到生活“沒(méi)有意思”：有的患者經(jīng)常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到“委屈”，動(dòng)不動(dòng)就流眼淚，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。有的患者會(huì)有輕度的“無(wú)價(jià)值感”，自認(rèn)為對(duì)社會(huì)、家庭、親友沒(méi)做貢獻(xiàn)，產(chǎn)生“沒(méi)有用”的自責(zé)，對(duì)自己、對(duì)生活沒(méi)有信心，厭惡參加集體活動(dòng)，喜歡獨(dú)處。

溫馨提示：當(dāng)前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，預(yù)計(jì)到2020年可能將成為僅次于心臟病的人類第二大疾患。生活中抑郁癥病人要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)和看待自己的現(xiàn)狀，去做一件自己以前喜歡，但是沒(méi)有時(shí)間去做的事兒，并且努力的完成它，逐漸增加生活中有意義的活動(dòng)。