有些朋友不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)胸上有青筋，看著挺恐怖的，不知道是怎么回事，那么胸上有青筋怎么辦呢？相信很多朋友都想知道怎么看待胸上有青筋這件事情。接下來(lái)，本文就為大家介紹胸上有青筋怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，想要了解相關(guān)知識(shí)的朋友可以來(lái)看看哦！

胸上有青筋怎么辦？胸上有青筋需要注意防止乳腺增生。預(yù)防乳腺增生及其惡化的秘訣十分簡(jiǎn)單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防癌癥的有效途徑。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

7、可多飲用含部分礦物質(zhì)的堿性礦泉水。

以上就是關(guān)于胸上有青筋怎么辦的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們可以得知，如果胸上有青筋的話，就要好好留意自己有沒(méi)有其它癥狀了，因?yàn)樾厣嫌星嘟羁赡茴A(yù)示著乳腺增生。因此，對(duì)于胸上有青筋的朋友要采取一些措施來(lái)預(yù)防乳腺增生了。上面對(duì)預(yù)防乳腺增生的方法已經(jīng)作了比較詳細(xì)的介紹，大家只要按照上面介紹的方法來(lái)做，就能很好的預(yù)防乳腺增生了。