想象一下，如果你在公共場合下打嗝放屁會怎么辦？肯定是想要找個洞把自己藏起來，其實(shí)打嗝放屁這些動作也不是自身想要發(fā)生的，其實(shí)從健康的角度來說，總是打嗝放屁可能有病，如果總是打嗝放屁的話就要注意了，最好就是去醫(yī)院做一個全身檢查。為什么這么說？一起來看看吧。

打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛、大便發(fā)黑等，需盡早去消化科就診;如伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如行動不穩(wěn)、言語障礙等，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。為避免打嗝，平時吃飯時應(yīng)盡量不說話，別吃得太快、太涼，少喝碳酸飲料。打嗝時，喝幾口溫水，慢慢咽下，并做幾次彎腰90度的動作，即可緩解。

而纖維等不易消化分解的食物被大腸菌“吃”了，就會排氣。放屁雖不雅，卻是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。如果不放屁，或放屁過多、過臭，腹部發(fā)脹，則為一種異常現(xiàn)象，要考慮肛腸是否有毛病。為雅觀起見，總是放屁的人平時要少吃豆類、香蕉、葡萄干等食物，選擇低糖奶制品，同時減少高纖維食物的攝入;吃飯細(xì)嚼慢咽;多運(yùn)動。

屁雖臭不可聞，但放屁是人體正常的生理需要。國外有科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人每天放屁次數(shù)6至20次不等。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。不放屁或者放屁次數(shù)少，意味著更容易發(fā)生脹氣、腸胃道疾病。如果人不僅數(shù)日不放屁，也不拉屎，還伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆。

屁作為人體消化功能的一種外部反饋，在一定程度上反映了身體機(jī)能情況。放屁過多說明胃腸產(chǎn)氣增多，通常由三種情況導(dǎo)致，即脾胃功能受損，進(jìn)食過量不易消化的食物，如肥肉、黃豆、花生、玉米等，以及暴飲暴食所致。當(dāng)人們消化不良時，腸道細(xì)菌的發(fā)酵速度快，更容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。

放屁情況反應(yīng)健康狀況

放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異?，F(xiàn)象。

1.放屁增多

有時放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關(guān)，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。此時應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。

2.放屁很臭

在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點(diǎn)來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。

如果你經(jīng)常打嗝放屁的話，就要警惕起來了，因?yàn)榭偸谴蜞梅牌赡苡胁?，說不定就是器官病變，但是也不能說得那么肯定，因?yàn)檫€要結(jié)合很多方面因素去考慮，我也相信通過上面的講解之后，你對自己的身體狀況也有所了解，如果狀況不改善的話，就要及時上醫(yī)院檢查一下了。