說到手淫是很多男性不陌生的，有很多男性經(jīng)常會這樣做，手淫對男性身體影響很大，而且經(jīng)常做的話，也是會引發(fā)各種疾病出現(xiàn)，這樣對自身健康有很大損害，那長期手淫的危害都有什么呢，也是很多男性不太清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得男性能夠減少手淫情況。

長期手淫的危害：

1過度耗精會導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。

2、人體靠血氣滋養(yǎng)，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障;如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。自慰與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。

3、自慰不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。

4、自慰還會影響到智力，長期自慰會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。

5、自慰的毫無節(jié)制與泛濫成災(zāi)與西醫(yī)理論的誤導(dǎo)有關(guān)，初中的生理衛(wèi)生教材甚至說適當(dāng)自慰會有益健康，精只是少量蛋白質(zhì)與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導(dǎo)與教唆，使身心原本幼稚的青少年對自慰行為放松了警惕，敢于嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！

在對長期手淫的危害認(rèn)識后，男性在平時的時候，都是不要有這樣情況，男性一旦想要手淫，都是要轉(zhuǎn)移注意力，這樣對緩解想要手淫的想法有很好幫助，對年輕男性如果有這樣習(xí)慣，也是要改掉的，否則會影響到以后性能力。