很多人都會(huì)想說，我希望自己有一個(gè)聰明的大腦，誰不希望呢，聰明的大腦取決于腦細(xì)胞的數(shù)量和活躍度，增強(qiáng)增長(zhǎng)腦細(xì)胞的數(shù)量是讓我們有一個(gè)健康聰明大腦的關(guān)鍵，那么促進(jìn)腦細(xì)胞增長(zhǎng)的方法有什么呢，答案絕對(duì)就是運(yùn)動(dòng)，為什么呢，下面的文章中會(huì)給大家?guī)斫忉尅?/p>

研究人員通過實(shí)驗(yàn)研究小鼠區(qū)分相似記憶的能力如何，如何“換算”到人身上，就相當(dāng)于記住昨天或前天晚飯的內(nèi)容，或是去超市買東西時(shí)車停在哪里。經(jīng)測(cè)算，“跑步組”小鼠平均每天跑24公里。研究人員通過化驗(yàn)它們的腦組織發(fā)現(xiàn)，它們的海馬體齒狀回區(qū)的大腦灰質(zhì)在實(shí)驗(yàn)期間發(fā)生增長(zhǎng)。具體的原因雖然尚不明確，但可能與運(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán)和運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的某種激素有關(guān)。英國《衛(wèi)報(bào)》援引研究負(fù)責(zé)人、劍橋大學(xué)行為神經(jīng)學(xué)家蒂莫西.伯西的話報(bào)道：“在第一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，小鼠對(duì)兩個(gè)方塊的記憶很相近。只有當(dāng)它們需要區(qū)分這兩個(gè)方塊時(shí)，新生的腦細(xì)胞才真正發(fā)揮了作用?！拔覀冎肋\(yùn)動(dòng)有益于大腦健康，”他補(bǔ)充說， “但最新研究告訴我們這一效果的機(jī)理何在?！?/p>

劍橋大學(xué)研究小組認(rèn)為，小鼠實(shí)驗(yàn)的結(jié)論也適用于人類。這一觀點(diǎn)與另一位研究運(yùn)動(dòng)對(duì)記憶力影響的學(xué)者觀點(diǎn)不謀而合。英國班戈大學(xué)副教授斯坦.科爾孔布說：“數(shù)據(jù)顯示，由于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的神經(jīng)元會(huì)幫助人們提高認(rèn)知能力?！辈簧儆兄卮髮W(xué)術(shù)成就的人曾說自己喜愛運(yùn)動(dòng)。2001年諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者、德國物理學(xué)家沃爾夫?qū)?克特勒就是其中一位?！拔以谂懿綍r(shí)什么都會(huì)想：物理知識(shí)、家庭問題、周末計(jì)劃......”他說，“雖然我不會(huì)在跑步時(shí)有重大的發(fā)現(xiàn)，但他給了我思考問題的時(shí)間。由此可見，運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦思考的重要性。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅僅對(duì)身體有好處，對(duì)我們的大腦也是非常有好處的，上面介紹的內(nèi)容已經(jīng)很詳細(xì)具體的解釋了，運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)腦細(xì)胞的增長(zhǎng)，讓我們的大腦更加健康和靈活，還有就是平時(shí)也要注意自己的飲食，堅(jiān)持好的鍛煉習(xí)慣，我相信你會(huì)有一個(gè)健康的大腦，一個(gè)健康的身體的。