左腿不舒服怎么回事
大家有沒(méi)有過(guò)腿不舒服的情況？那又是怎樣解決的呢？腿不舒服因素有很多，解決辦法也有很多種，當(dāng)然要因情況而定。那么一般腿部抽筋會(huì)引起疼痛，有不舒服的感覺(jué)，那還有哪些原因會(huì)使腿不舒服？我來(lái)給大家分析幾種情況。
1.外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外，會(huì)引起腿部受涼，產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。
2.疲勞，睡眠，休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣.如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等
3.老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過(guò)低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣
4.睡眠姿勢(shì)不好，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”.
5.如果之前左腿受過(guò)傷，也有可能會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況
6.左腿單腿酸痛，多見(jiàn)于坐骨神經(jīng)壓迫或腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)嚴(yán)重的下肢疼痛，輕癥者表現(xiàn)為酸痛
7.一般類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就會(huì)只有一條腿疼痛，有可能是此原因
8.當(dāng)身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素，也會(huì)出現(xiàn)腿疼，不舒服的感覺(jué)
大家大概清楚了左腿不舒服有哪些因素影響，那就可以對(duì)照平時(shí)的狀況核對(duì)就知道是自己哪里出問(wèn)題了。如果不嚴(yán)重，可以在日常生活中多加注意一些，平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。如果嚴(yán)重的話就要去醫(yī)院檢查，接受治療。最后祝早日康復(fù)！
