同所有惡性腫瘤一樣，淋巴瘤患者在治療期間以及治療結(jié)束后的隨訪期內(nèi)都應(yīng)當(dāng)更多地注意生活的諸多細(xì)節(jié)。有的患者得了淋巴瘤，便整天憂心忡忡、這也不敢那也不敢，甚至一直在家躺床上，自認(rèn)為成了一個(gè)“廢物”;也有的患者自詡“得個(gè)腫瘤怕什么”，依然胡吃海喝，抽煙酗酒。其實(shí)這兩種極端對(duì)疾病的治療和康復(fù)都是非常不利的。世界衛(wèi)生組織曾提出健康四大基石，即：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。筆者認(rèn)為，這十六個(gè)字不僅對(duì)于健康人群適用，對(duì)于淋巴瘤患者同樣適用。

民以食為天，淋巴瘤患者及家屬最常咨詢醫(yī)生的問(wèn)題之一也是“我飲食需要注意什么？吃什么補(bǔ)品好？哪些東西不能吃？”關(guān)于淋巴瘤患者的飲食建議，

第一就是衛(wèi)生干凈。淋巴瘤患者由于疾病本身及化療等藥物影響，或多或少都存在不同程度的免疫功能低下，口腔乃至整個(gè)消化道的粘膜屏障也常常受損，因此飯菜應(yīng)當(dāng)煮熟煮透并在新鮮狀態(tài)下盡快食用，避免進(jìn)食過(guò)期變質(zhì)的食物、來(lái)源不明或小攤小販上購(gòu)買(mǎi)的食物;對(duì)于新鮮水果，盡量選擇能剝皮或削皮的如橘子、香蕉等，避免草莓、葡萄等不易洗干凈的。

第二就是營(yíng)養(yǎng)元素均衡，患了淋巴瘤之后不是非得天天吃甲魚(yú)、泥鰍、海參之類(lèi)的“佳肴”，仍應(yīng)當(dāng)參照膳食金字塔的指導(dǎo)原則，以碳水化合物、蔬果、膳食纖維及優(yōu)質(zhì)蛋白為主，避免過(guò)多的脂肪和鹽分?jǐn)z入，避免生冷及辛辣等刺激性食物的攝入。

第三就是盡量避免服用所謂的補(bǔ)品、保健品，它們沒(méi)有宣傳中的神奇療效，卻可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，或?qū)Ω文I功能存在潛在的毒性。

除了飲食，淋巴瘤患者應(yīng)當(dāng)在生活的其他方方面面更注意自己的細(xì)節(jié)，比如個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)：注意少去公共場(chǎng)所、預(yù)防感染;注意合理休息、避免過(guò)度疲勞、避免熬夜;注意口腔、肛周的清潔;注意警惕自己身體的任何細(xì)微變化。淋巴瘤患者在治療間歇期以及治療結(jié)束后，如果血常規(guī)等指標(biāo)基本正常，身體亦無(wú)明顯不適，可進(jìn)行一些家務(wù)活動(dòng)乃至輕體育鍛煉如步行、騎車(chē)等。

對(duì)于既往有煙酒嗜好的患者，筆者忠告，無(wú)論在治療期間或在治療結(jié)束后，都建議嚴(yán)格戒煙戒酒，以免在疾病的基礎(chǔ)上雪上加霜。淋巴瘤的患者在初診時(shí)一定會(huì)茫然不知所措，但隨著治療的進(jìn)行，在心態(tài)上也應(yīng)當(dāng)逐漸回歸社會(huì)，多與您的家人和醫(yī)護(hù)人員溝通和配合，適當(dāng)參加力所能及的社會(huì)活動(dòng)，讓大家看到一個(gè)身心都重返健康的您。