洗澡有一些講究，我們大家都不太知道或者是了解.有一些甚至是就是平常注意一下，就可以改善的習(xí)慣，卻還是被我們的忽略著.那么，洗澡到底有哪些禁忌需要我們注意呢？ .下面我來(lái)介紹一些洗澡需要注意的事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。

1、餓著的時(shí)候，不要洗澡。有些人喜歡在吃飯前洗澡，認(rèn)為這樣，可以更舒服，可是這是錯(cuò)誤的。要知道，你在洗澡時(shí)，沒(méi)有吃飯的話，只會(huì)讓你的身體的血糖水平低下，從而無(wú)法保證供給你的身體所需要的熱量消耗，一般情況下，在這種情況會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花，或者是休克的行為。尤其是老年人或者是小孩子，更不能在饑餓的狀態(tài)下洗澡。

2、夏天的時(shí)候，我們喜歡在出汗后，去沖一個(gè)冷水澡，可是這樣也是錯(cuò)誤的洗澡的習(xí)慣。為什么？這是因?yàn)槲覀冊(cè)诔龊沟臅r(shí)候，毛孔是打開(kāi)的，而如果你這個(gè)時(shí)候，洗冷水澡的話，會(huì)讓你的毛孔，受冷而收縮，自然，就導(dǎo)致了你身體的毛細(xì)管管痙攣等癥狀，從而出現(xiàn)了身體里的熱量無(wú)法散發(fā)出來(lái)等現(xiàn)象。當(dāng)然，還有就是，在運(yùn)動(dòng)出汗后，不要洗冷水澡，可以適當(dāng)?shù)叵礋崴琛?/p>

3、當(dāng)然，有些人喜歡泡澡，泡澡的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到特別舒服，而且泡澡的時(shí)候，時(shí)間也會(huì)相對(duì)長(zhǎng)。甚至有些人會(huì)喜歡在泡澡的時(shí)候，睡一覺(jué)?？墒?，如果你這樣，你認(rèn)為安全嗎？

泡澡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，實(shí)際上是不好的。如果你夏天超過(guò)1小時(shí)，冬天超過(guò)半個(gè)小時(shí)的話，都會(huì)讓你的毛細(xì)血管受到擴(kuò)張，從而出現(xiàn)血液過(guò)多地流到你的體表。從而讓你的大腦處在缺血的狀態(tài)下，因此，這個(gè)時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)腦血管硬化，或者是高血壓，以及心臟病等的患者出現(xiàn)休克的現(xiàn)象等。

如果是吃過(guò)飯，最好是先休息一會(huì)兒再去洗澡，這樣也能有助于你的食物的消化，當(dāng)然也可以因?yàn)橄丛瓒又啬愕男呐K的負(fù)擔(dān)。

4、當(dāng)然，還有，就是在洗澡的時(shí)候，不要用堿性強(qiáng)的肥皂。這樣，會(huì)讓你的皮膚失去微酸性，出現(xiàn)皮膚殺菌功能消散等。還有，記得，喝完酒后也不能立刻洗澡。

以上的幾種情況就是不能洗澡的原因，當(dāng)然，大家在選擇洗澡的時(shí)候，也是根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣來(lái)選擇的。如果你有以上的錯(cuò)誤習(xí)慣的話，建議你可以改善一下，或者是不要再這樣繼續(xù)下去，尤其是一些對(duì)心臟有傷害的洗澡的行為，必須要停止。

5、不要常用沐浴露

使用沐浴露沖澡，很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚(大小陰唇)，這樣可能會(huì)令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、干燥。沐浴露偏堿性，PH值高達(dá)8(數(shù)字愈高，堿性愈強(qiáng))，長(zhǎng)期使用會(huì)破壞陰部酸堿度，令益菌無(wú)法生長(zhǎng)。并且，這種堿性液體沖洗不干凈還可能引發(fā)外陰瘙癢。外陰應(yīng)該用清水沖洗，如果使用沐浴露的話，不要讓它停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并用大量清水沖洗干凈。

這就是一些洗澡需要注意的事項(xiàng)，為了我們的健康，我們需要對(duì)這方面加強(qiáng)了解，以便我們忽視一些小的細(xì)節(jié)，對(duì)我們健康造成很大的影響！